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A ansiedade tem um tipo de relação com o medo. Medo das coisas se repetirem. Medo dos problemas voltarem. Medo das dores aparecerem. Medo das dívidas. Medo do fracasso. Medo do abandono. Medo da solidão. Medo da violência. Medo da doença. Medo da falência. Medo da verdade. Medo das pessoas. Etc. Todos esses medos fazem com que o cérebro dispare substâncias que geram adrenalina, excesso de dopamina, entre outros. A sua mente nunca descansa 100%. Por mais que você durma, nunca está descansado. Ao acordar, vem todos os medos outra vez. É esse medo que gera a sensação de INSEGURANÇA. É muito difícil ter uma vida tranquila nesse estado. Portanto, se você está inseguro e vive com medo de algo, saiba que a sua mente está ansiosa. Eu sei o quanto isso pode te levar a um cansaço extremo. Porque isso te deixa: - Querendo SEMPRE prever o futuro; - Querendo SEMPRE controlar o futuro; - Querendo SEMPRE evitar a tudo ou a todos; - Sobrecarregado de preocupações; - Se sentindo vulnerável. Não há o que negar que a ansiedade causa sérios problemas na vida das pessoas. A insegurança é um dos sintomas que mais mexe com a sociedade moderna. Diante disso, você pode: - Trabalhar a sua respiração consciente; - Testar sempre a veracidade dos fatos ; - Questionar as probabilidades das repetições; - Buscar entender de onde vem o seu medo ; - Procurar ajuda profissional como forma de tratamento. #Saúde #saúdemental #ansiedade #depressão #medo #ahazousaúde
A saúde mental das crianças não é apenas uma preocupação individual, mas também uma questão social. Crianças com saúde mental prejudicada podem enfrentar dificuldades de relacionamento, baixa autoestima e problemas de adaptação. Fornecer um ambiente de apoio e compreensão é essencial para moldar um futuro mais saudável e empático. #SaúdeMentalNaInfância #ImpactoNoFuturo #EmoçõesDeCriança #BemEstarSocial #SociedadeSaudável#CuidadoComAPequenaMente #CrescerResiliente #ApoioInfantil #FuturoPositivo #FuturoSaudável #InvestirNoFuturo #BemEstarEmocional #AhazouSaude
Cuidar da sua saúde mental não é egoísmo, é um ato de amor-próprio. Então venha cuidar mais de você, entre em contato e agende sua sessão. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #terapia #bemestar #qualidadedevida #saude #autocuidado
E se você conhece alguém que está passando pela situação, uma boa dica é evitar falar sobre os assuntos de trabalho e que a levaram a Síndrome. Procure conversas e assuntos leves, momentos de distração e relaxamento. #Síndrome #AhazouSaude #Burnout
Nossa agenda de fevereiro já está aberta! #AhazouSaude #terapiaonline #agendaaberta #saudemental
Todos os seus objetivos serão alcançados no momento certo! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mentalhealth
A maioria das vítimas se sentem coagidas e muita das vezes não conseguem entender a gravidade do assunto, devido a sua pouca idade. Por isso é importante observar o comportamento da criança e conversar com ela, para dar apoio e auxilio neste momento difícil. #abusosexualinfantil #abuso #ahazousaúde #apoio #comportamento #proteção #saúdemental #ajuda
É isso que o profissional ou a equipe de psicologia organizacional são responsáveis por fazer! Entre em contato e conheça o nosso trabalho! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude

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