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principais assuntos sobre esse post de saúde mental
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Embora algumas depressões desapareçam espontaneamente, a maioria dos casos se cronifica, necessitando de abordagens com medicamentos. Quando não tratado, esse episódio pode se confundir com a distimia, que é uma forma de depressão mais leve que interfere na capacidade de raciocínio e no desempenho funcional. Além disso, se a mulher teve depressão pós-parto de um filho, existe 50% de chances do quadro se repetir em outra gestação, por isso é muito importante procurar ajuda médica para lidar com o problema! #depressao #depressaoposparto #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Como anda a sua saúde mental? O que você anda priorizando na sua vida? #saudemental #viverbem #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #AhazouSaude
Se não te faz bem, por que continuar fazendo? Se a pessoa é tóxica, por que manter por perto? Pense em você. O que te faz bem? E o que te faz mal? Não deixe a preocupação excessiva tomar conta de você e nem se sinta mal por se distanciar. Apenas você consegue saber o que é melhor para VOCÊ. Desacelerar não quer dizer ignorar os problemas, mas sim encontrar formas de lidar com a pressão da rotina de forma que não afete sua saúde mental. ??⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento #saudeemocional
É fato que a Síndrome de Burnout está muito relacionada com esforço físico, mental ou emocional, seguida de poucos momentos de descanso ou descontração. Isso pode sugar as suas energias. Procure cuidados profissionais caso sinta-se dessa forma. #Síndrome #AhazouSaude #Burnout
Os sintomas começam a aparecer em torno dos 14 anos. A causa pode ser vista como insegurança frente ao futuro. #AhazouSaude #curiosidades #bemestar #saudemental #viverbem #mentalhealth
O TEA - Transtorno do Espectro do Autismo - começa na infância, na maioria dos casos, as condições são aparentes durante os primeiros cinco anos de vida, de acordo com os dados informados pela Organização Mundial de Saúde. O acompanhamento especializado por uma rede de profissionais, constitui o apoio para o desenvolvimento do autista, assim como, suporte para os familiares. A busca por conhecimento é uma das melhores forma de reduzir o preconceito e favorecer a inclusão das crianças com TEA, desde sua infância, até a idade adulta. ??? Tem dúvidas, ou precisa de ajuda? Entre em contato. #saudemental #TEA #autismo #AhazouSaudeMental #transtornodoespectrodoautismo #conhecimento #conscientizacao #inclusao
✨ Vamos falar de PREVENÇÃO? Saúde mental vem sendo um dos assuntos mais abordados hoje em dia. Ainda bem. 🤗 Mas é preciso enaltecer a importância da PREVENÇÃO. E como faz isso quando se trata de psicologia? 🔹 DORMIR: uma boa noite de sono previne vários problemas psicológicos e mentais. Por isso dormir bem é regra básica para a saúde do seu cérebro. 🔹 ATIVIDADE FÍSICA: bom para o corpo e a mente. Estimula a circulação sanguínea, melhora a memória e libera a endorfina e a serotonina, hormônios responsáveis pelo bem-estar e satisfação. 🔹 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: para quem precisa mudar os hábitos alimentares pode parecer um grande desafio. Mas pense que uma alimentação saudável é ideal para o bom funcionamento do seu cérebro. 🔹 MEDITAR: aquietar a mente por alguns minutos pode fazer milagres. Mas é importante que os pontos anteriores estejam em harmonia para que você possa se concentrar em você nesse momento. #DicasSaudeMental #AhazouSaude #SaudeMental #Dicas #Apoio #Tratamento #Cuidado #Psi #Psicologia #Psicologa #Psicologo
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