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Sua saúde mental é a nossa prioridade e é por isso que amamos quando recebemos feedbacks como esses. Mande o seu feedback pra gente! Vamos amar receber!🥰 #feedback #avaliacao #depoimento #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Existem algumas formas de tratar a melancolia e proporcionar uma melhora na qualidade de vida de quem sofre com esse tipo de sentimento. A terapia é o principal, mas ela pode ser completada com outra atividades, como por exemplo, uma rotina de atividades físicas, meditação e uma alimentação equilibrada. Tudo isso pode ajudar no tratamento da melancolia, mas isso tudo dependerá do quadro e estado mental de cada paciente. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #melancolia
Apesar existir a crença que, inicialmente, o cigarro pode ajudar a controlar os sintomas de estresse e ansiedade, o hábito pode causar sérios danos mentais a longo prazo. As substâncias presentes no fumo alteram a química do cérebro, anestesiando algumas áreas e provocando o vício em outras. Nesse sentido, fica cada vez mais difícil para o fumante controlar suas reações e os efeitos do estresse sem o cigarro, principalmente se estão passando pelo processo de abstinência. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #dianacionaldocombateaofumo #cigarro #fumo #tabaco
O maior erro que cometemos quando não estamos produtivos, é nos forçarmos a todo custo. Geralmente, a improdutividade está relacionada ao cansaço e ao esgotamento, por isso, às vezes o melhor que você pode fazer pela sua produtividade, é descansar! 😉✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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