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Cuidar da sua saúde mental vale mais do que ser produtivo. Cuide-se!

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Saúde mental é um fator que muitas pessoas devem se atentar, independente da idade. Muitas pessoas não procuram atendimento psicológico por vergonha e acabam sofrendo. Não tenha vergonha de cuidar da sua saúde. Agende seu horário conosco e sua primeira consulta é totalmente gratuita. Entre em contato e faça já um upgrade na sua saúde mental! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

Técnicas de relaxamento sempre são bem vindas, principalmente muscular, já que antes da mente ser afetada o corpo avisa. Relaxe seu corpo e a mente se ajeitará. 10 de Outubro - Dia Mundial da Saúde Mental #saudemental #dicas #diamundial #AhazouSaude #cuidados #bemestar

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✨ Lidar com a rejeição é um desafio. A gente se sente insuficiente e acha que nunca mais vai conseguir superar aquele sentimento. Por isso, quando se deparar com essa situação, é fundamental que você valide seus sentimentos. Distraia sua mente fazendo algo que gosta, fortaleça sua autoconfiança e regule suas expectativas. Se precisar de ajuda, procure um profissional. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #rejeição #comolidar #autoconfiança #sentimentos #terapia

Caso tenha passado por um processo de retirada das mamas ou perda de cabelo é um processo bem desgastante para a paciente. É muito importante trabalhar a sua autoestima, com acessórios novos, maquiagens, conversas e mimos, podem ajudar neste momento. Apoiar quem mais amamos pode trazer muito bem estar. ?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #outubrorosa #AhazouSaude

A terapia é uma ferramenta muito importante para a manutenção de uma vida mais saudável. Você não precisa ter algum transtorno mental diagnosticado para se beneficiar da terapia, pois ela atua em diversos âmbitos da nossa vida, como a mudança de pensamento, enfrentamento de desafios, controle das emoções, autoestima entre outros. Tudo isso interfere diretamente na nossa saúde física e mental. 🗣️Faça terapia! Cuide da sua saúde mental e tenha mais qualidade de vida. Está gostando do nosso conteúdo? 🛎️Ative o sininho e não perca nossas próximas publicações. #terapia #psicoterapia #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #cuidese #qualidadedevida #emocoes

O autoconhecimento é essencial em nossa vida, tanto para vida pessoal quanto profissional e isso não é novidade para nenhum de nós. Na teoria, tudo parece muito fácil de praticar, mas também sabemos que dar o "start" nesse processo é bem mais complicado do que parece. Sendo assim, a terapia é uma excelente ferramenta e estratégia para todos que buscam autoconhecimento, pois a terapia ajuda a organizar pensamentos, a descoberta do seu próprio eu e é uma base sólida para colocar todos os sentimentos em seu devido lugar como: destacar os positivos e neutralizar os negativos. Desmistifique o conceito onde a terapia é apenas para tratar transtornos mentais ou que fazer terapia é sinal de fraqueza, ao contrário , é preciso muita coragem e força para admitir que você precisa de ajuda e /ou está em busca de melhor versão.📢Compartilhe essa informação. 👍Siga nossas redes para mais conteúdos como esse. #terapia #psicoterapia #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O TOC, transtorno obsessivo compulsivo é caracterizado por pensamentos e medos irracionais que levam a comportamentos compulsivos. Conhece alguém que sofre com o transtorno? #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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