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Saber dizer não na hora certa é importante e pode ser uma prova de consideração com os outros. O ato de negar algo apresenta autoconhecimento e assertividade e te auxilia a encontrar um equilíbrio na sua vida. Além disso, evita que você se sobrecarregue com atividades que te afastam do seu foco e servem como uma grande afirmação de valor para os seus princípios.

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O melhor é não assumir nada e nem pressionar ninguém. Principalmente ao falar com crianças ou com alguém que acabou de passar por uma crise (isso inclui você, tá?), seja direto e prestativo sem piorar a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Distimia é um transtorno, mais conhecido como depressão de longa duração. A doença se difere da depressão comum, pois é caracterizada por um mau humor constante do paciente, que apresenta uma irritação bastante duradoura e personalidade difícil de lidar. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace

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Quando estamos em desequilíbrio nosso campo energético, físico, astral e mental todos os nossos campos da vida estarão em desarmonia. ✨ Equilíbrar aos poucos todas as áreas da sua vida te levará a ter harmonia, felicidade e tranquilidade na sua vida.? ⠀ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #mesdamulher #mulher #saudedamulher #motivacional #frase #AhazouSaude

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