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Você ainda não cuida do seu sono? Então é hora de começar a olhar para sua rotina antes de dormir e na hora de acordar. É muito importante cuidar bem dessa parte da sua vida para manter sua saúde mental em dia. #Saúde #AhazouSaúde #Mental

A psicoterapia trata diversos transtornos psicológicos, como: 🧠Depressão; 🧠Ansiedade; 🧠Anorexia Nervosa; 🧠Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC); 🧠Transtorno de Personalidade Borderline; 🧠Transtorno Bipolar; 🧠Demência; 🧠Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH); 🧠Esquizofrenia; 🧠Autismo; 🧠Estresse pós-traumático. #AhazouSaude #terapia #dicas #saudemental #psicoterapia #mentalhealth #viverbem

Caso tenha passado por um processo de retirada das mamas ou perda de cabelo é um processo bem desgastante para a paciente. É muito importante trabalhar a sua autoestima, com acessórios novos, maquiagens, conversas e mimos, podem ajudar neste momento. Apoiar quem mais amamos pode trazer muito bem estar. ?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #outubrorosa #AhazouSaude

O medo é um sentimento de insegurança, seja ele em relação a uma situação, pessoa ou até mesmo um objeto. Ele pode afetar o desempenho do indivíduo. Seja no desempenho escolar da criança ou adolescente, como até mesmo na faculdade ou no meio profissional do adulto. ? #bullying #nobullying #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #dicas

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Um estudo, chamado Fragile Family and Child Wellbeing, analisou 715 famílias de pais separados, nas quais os filhos eram nascidos entre 1998 e 2000. Com isso, percebeu que os homens se dedicavam mais à paternidade quando as crianças tinham semelhanças físicas com eles. A consequência disso foi de filhos mais saudáveis física e emocionalmente. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #paternidade

A regulação emocional é uma estratégia de enfrentamento, saber lidar com as emoções de maneira adaptativa pode levar a redução da intensidade das emoções. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Não hesite em procurar por ajuda quando a sua mente começar a ficar confusa, está tudo bem estar estar bem. Está tudo bem precisar de ajuda. Estou aqui por você. Vamos juntos? ? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Psico #Psicologia #SaúdeMental #DiaMundialdaSaúde #AutoAmor #Saúde

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