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Às vezes o melhor é nos afastar de quem nos faz mal, para ter uma vida mais leve e feliz

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Você é a pessoa mais importante da sua vida. Se agrade, se ame, se cuide. Sua saúde mental é mais importante do que qualquer problema. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A ansiedade faz com que você se sinta preso dentro de si mesmo, por isso não deixe ela vencer. Se você sente alguns desses sintomas, procure ajuda! A sua saúde metal importa! ? #emocional #saúdemetal #cuidados #ahazou #bandbeauty #saúde #corpoemente #bemestar
A atividade física tem um papel importante na saúde mental. A prática regular de exercícios pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, aumentar a autoestima, liberar o estresse e, ao mesmo tempo, aumentar a produção de substâncias químicas no cérebro que melhoram o humor e felicidade. Consequentemente melhora o sono e aumentar a resistência à fadiga. Sem contar que além dos benefícios físicos e mentais, a prática de exercício físico pode melhorar e muito a interação com outras pessoas. Em resumo, a atividade física tem muito potencial. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
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O amor fortalece e alimenta a alma e leva-nos a descobrir diversos aspectos de nossa verdadeira essência interior. ❤ Feliz dia dos namorados. ?❤ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #diadosnamorados
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