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Desenvolva práticas de mindfulness além das telas. Reserve momentos para meditar, praticar a atenção plena e estar presente no aqui e agora. Sua saúde mental agradecerá pela pausa digital consciente. 🌿🌺 #MindfulnessReal #SaúdeMentalNoOffline #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem
É comum que a ansiedade bata na porta quando algum erro é cometido. Nessa hora, existem dicas que podem te ajudar a sair dessa situação mais forte e sábio, sem causar danos a sua saúde mental. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude
Harmonização facial? Não, obrigada! Prefiro uma harmonização psicológica. ? Se tem harmonização melhor que essa desconheço, aquela que vem de dentro pra fora ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #hamronizacao #frase #harmonizacaopscicologica #AhazouSaude
Ouvir o seu corpo também é prestar atenção no que os seus sentimentos podem te aconselhar. Ao invés de reprimir, ouça. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Não fique pensando no que os outros pensam ou dizem sobre você, se ame do jeito que você é. Se quiser mudar, mude por você! Você merece tudo de melhor nunca se esqueça disso! Se ame. ? #AhazouSaude #viverbem #saudemental #amorproprio #autoestima #autoconfiança #AhazouSaude
Bullying e desrespeito sempre é prejudicial a qualquer pessoa, mas ao comete-los com pessoas com alguma deficiência ou limitação física além de cruel pode acarretar danos à saúde psicológicas dessas pessoas. O preconceito pode fazer com que a pessoa se isole e se sinta excluído da sociedade o que pode acarretar doenças como a depressão. Por isso sua compreensão e respeito é fundamental para que essas pessoas se sintam acolhidas e aceitas na sociedade! #setembroazul #saudemental #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #ansiedade #viverbem
Diferente das demais terapias que trabalham a interpretação das situações que aconteceram no passado, a gestalt foca diretamente no aqui e o agora, abrangendo todo tudo: fantasias, sonhos, sensações e diversos outros sentimentos e sentidos que manifestar no momento. Sendo esta uma terapia voltada ao pensamento humanístico. #saudemental #gestalt #AhazouSaude #terapia #dicas #mentalhealth
Neste Dia Mundial da Saúde Mental, faça uma promessa a si mesmo: priorize sua saúde mental. Como psicólogo, estou aqui para oferecer suporte, orientação e ferramentas para fortalecer sua mente. Não hesite em me procurar para cuidar de você. Juntos, podemos construir um caminho de bem-estar. ❤️ #SaúdeMental #DiaMundialDaSaúdeMental #CuideDeVocê #Psicologia #AhazouSaude
Já aconteceu de você explodir de raiva, angústia ou tristeza? Ou não conseguiu controlar a ansiedade por algo bom que está por vir? Se a resposta é sim, a psicoterapia te ajuda a regular e controlar esses sentimentos e maneira como você reage a eles. E você, qual sentimento acha mais difícil de lidar? Me conta!📢 #benefíciosdapsicoterapia #psicoterapia #autocontrole #AhazouSaude #saudemental #viverbem
São avaliações como essa que nos motivam a melhorar cada vez mais e sempre nos superar. Obrigado por todo o carinho. É tudo por vocês! 🥰💚 #feedback #avaliacao #depoimento #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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Desapegue do que ficou pra trás e foque no seu presente. Ficar preso ao passado só te faz mal e não te deixa evoluir. Por isso, se empenhe em fazer o melhor que você pode agora e esqueça o que passou.✨ #dicas #amorpróprio #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

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