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E nós começamos a preencher com o nosso amor próprio. Como está o seu amor próprio hoje? #amorpróprio #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude

Essa psicoterapia tem funciona da seguinte forma: . 1 - Identifica comportamentos negativos e limitantes; . 2 - Cria estratégias para inversão desses comportamentos; . 3 - Identifica quais sentimentos, emoções e pensamentos estão relacionados a esses comportamentos; . 4 - Busca uma reestruturação cognitiva; . 5 - Identifica as distorções cognitivas (generalização, vitimização, personalização, catastrofização, entre outros); . 6 - Busca as crenças que podem ajudar nesses pensamentos; . 7 - Busca a raiz dessas crenças. #tratamento #AhazouSaude #TCC #terapiacomportamentalcognitiva #psicoterapia

Se existe um modelo de terapia que pode fazer toda a diferença no seu relacionamento, porque não tentar? É um erro pensar que só quando o problema está generalizado na relação que se deve procurar esse tipo de terapia. Com a ajuda de um psicólogo vocês podem superar traumas, questões e criar uma relação cada vez melhor. #Terapia #AhazouSaude #Casal #TerapiaDeCasal #Relacionamento #Psicologo #Terapeuta #Psicologia #SaúdeMental #ViverBem

No dia internacional da igualdade feminina, trazemos à tona um assunto muito importante: a saúde das mulheres e como a desigualdade entre gêneros prejudica o quadro mental. Dados preocupantes revelam que as mulheres enfrentam desafios específicos e têm maiores taxas de transtornos mentais em comparação com os homens, sendo tais fatores reflexos da interseção de fatores sociais, econômicos e culturais que afetam a saúde mental das mulheres de maneiras únicas. Além disso, a pandemia da COVID-19 agravou ainda mais essa situação, aumentando as desigualdades sociais e impactando a saúde mental das mulheres de forma significativa. O isolamento social, a perda de empregos, a sobrecarga de responsabilidades domésticas e familiares, além do aumento da violência de gênero, são apenas algumas das adversidades que as mulheres enfrentaram nos últimos tempos. Diante desse quadro, é importante promover a conscientização sobre a importância do autocuidado e do bem-estar emocional, além de encorajar as mulheres a priorizarem sua saúde mental, reservando tempo para cuidar de si mesmas, buscar atividades de relaxamento, praticar exercícios físicos e estabelecer conexões significativas com outras mulheres pode contribuir para fortalecer sua resiliência e enfrentar os desafios diários. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mulher #saudefeminina #desigualdade

As causas para o desenvolvimento do Transtorno de Personalidade Narcisista devem ser considerados por um profissional capacitado, pois cada caso tende a ser analisado de forma isolada. Entretanto, aqui estão algumas das causas padrões: ✔Genéticas (genes do pai ou da mãe); ✔Experiências traumáticas, forma como a pessoa foi criada ou tratada na infância e adolescência. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

Comece o dia cuidado de você! ? #ansiedade #saúdemental #corpoemente #ahazou #bandbeauty #cuidedevocê #saúde

Na sua vida, você é o protagonista, por isso, se coloque em primeiro lugar e respeite a si mesmo. 😉✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Devido a estrutura machista e patriarcal da sociedade, desde pequenos os homens são incentivados a reprimir os seus sentimentos o que os faz desenvolver ansiedades e depressão na vida adulta. Normalmente quando buscam por ajuda o problema já tomou grandes proporções. Por isso é importante que os homes procurem por terapia precocemente para evitar problemas maiores no futuro. #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #machismo #saudedohomem #saude #bemestar #qualidadedevida #saudementalmasculina #carrosselahz

Ansiedade e preocupação estão interligadas, também o nervosismo e medo intenso. Ela é uma reação natural do nosso corpo diante de situações, mas ao atrapalhar nossa vida e atividades do dia a dia, passa a ser tratada como distúrbio. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace

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