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Uma das coisas mais difíceis de aprendermos na vida é que nós aceitamos o amor que achamos que merecemos. Por isso, o convite de hoje é para você refletir sobre os seus relacionamentos: você anda mendigando amor? ? #saudemental #mendigaramor #carrosselahz #AhazouSaude #autocuidado #viverbem #AhazouSaude
Ter ansiedade social é muito comum e apesar de todas essas dicas a melhor dica é: tenha acompanhamento psicológico. Um profissional irá te ajudar muito com a sua saúde mental.? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ansiedade #ansiedadesocial #dicas #AhazouSaude
Na vida tendemos a seguir ciclos que se tornam repetitivos e paralisantes. Romper com esses ciclos é quase tão difícil, quanto conviver com eles. ➡️ Porém, é preciso entender que, embora a mudança seja assustadora, ao encontrar um novo caminho, você constrói um aprendizado que levará para a vida toda. ❤️? Rompa com os padrões que te adoecem. Faça terapia! #terapia #psicoterapia #colorahz #AhazouSaude #saudemental #viverbem
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Aproveite esse tempo de quarentena e comece a ler um livro. Além de instigar a sua imaginação, é uma válvula de escape do que estamos vivendo! ?? #Livros #Leitura #AhazouSaúde #SaúdeMental
Conhecida também como raiz de ouro, a planta tem sido usada para auxiliar no tratamento de compulsão alimentar. Agindo como estimulador dos receptores de noradrenalina, serotonina, dopamina e acetilcolina que agem no humor, a raiz de ouro ajuda a reduzir o estresse, que é o principal gatilho para o consumo compulsivo de alimentos. Mas lembre-se que apenas o uso do medicamento não é o suficiente para tratar da doença, o acompanhamento psicológico é essencial nesse processo. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #qualidadedevida #bem-estar #plantas #plantasmedicinais
A felicidade é a chave para estar sempre apto a criar algo novo todos os dias! #psicologo #frasemotivacional #postdefrase #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #psicologia
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