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principais assuntos sobre esse post de saúde mental
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Isso se dá ao fato de que a depressão se caracteriza pela perda ou diminuição de interesse ou prazer pela vida, o que gera angústica e prostração. E nem sempre tem um motivo evidente. O desânimo é fruto de desequilíbrios na bioquímica cerebral, como a diminuição na oferta de neurotransmissores como a serotonina, ligada a sensação de bem-estar. #Depressão #AhazouSaude #Dicas
Parar de fumar é fundamental para suavizar sintomas de muitos transtornos mentais e melhorar a qualidade de vida em geral. Apesar de os riscos físicos já serem bastante disseminados, poucas pessoas conhecem os riscos mentais. A curto prazo, o cigarro pode afetar a maneira como o cérebro lida com os problemas, sendo condicionado a precisar desse "alívio" em qualquer situação mais estressante. E é aí que começa o vício. A médio prazo, o cérebro passa por mudanças químicas que alteram a produção de dopamina, um dos principais hormônios da felicidade e bem-estar. A longo prazo, o cigarro piora expressivamente sintomas de ansiedade, estresse e depressão. Tornando cada vez mais difícil lidar com a abstinência. Combata esse ciclo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #combateaofumo #bemestar
E lembra de depois de assistir, comentar aqui o que achou de Euphoria! #Euphoria #AhazouSaude #HBO
Nós passamos por várias mudanças de sentimentos durante o dia, mas muitas vezes deixamos de lado e achamos que não importa tanto assim. Mas isso nos afasta do autoconhecimento e da avaliação daquilo que realmente acreditamos ser melhor para nós mesmos. Com a terapia tiramos um tempo para pensar nessas emoções e cuidamos melhor de nós. O que você achou desse benefício da Psicoterapia? Me conta nos comentários!📢 #benefíciosdapsicoterapia #psicoterapia #contatocomasemoções #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Sempre alegres e divertidos os sagitarianos preferem sempre estar na good vibes, o problema e que para levar essa vida mais leve eles acabam jogando os problemas para debaixo do tapete, e acabam fazendo isso na terapia também. signos #saudemental #AhazouSaude #terapeuta #tratameto #aries #touro #gemeos #cancer #leao #virgem #libra #escorpiao #sagitario #capricornio #aquario #peixes
Você ainda não cuida do seu sono? Então é hora de começar a olhar para sua rotina antes de dormir e na hora de acordar. É muito importante cuidar bem dessa parte da sua vida para manter sua saúde mental em dia. #Saúde #AhazouSaúde #Mental
Para o bem da sua saúde mental tire um tempo para você e se afaste daquilo que não te faz bem! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #saudemental #saude #qualidadedevida #bemestar #postdefrase #tarde #frasesdeboatarde
Sua saúde mental é mais importante que seu diploma, emprego ou conta bancária. Cuide-se! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você sabia que viver estressado pode desencadear diversos problemas em sua vida? Estes são apenas os principais! ? Cuide da sua saúde física e mental para garantir uma melhor qualidade de vida! ? #saude #ahazou #estresse #bemestar
Falar sobre o que você está sentido pode mudar tudo, você não está sozinho, procure ajuda! #AhazouSaude #janeirobranco #janeiro #saúdemental #mêsdasaúdemental #mentalhealth #viverbem #depressão #ansiedade
Você acredita que o seu dia a dia tem sido bem produtivo ou você tem deixado muitas atividades pendentes? Nos conte um pouco mais sobre você e a sua rotina. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete
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