saúde mental : posts, legendas e frases de Font , Graphic design , Electric blue , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Pense nas emoções negativas, por exemplo. Não podemos nos deixar dominar por elas, precisamos saber controlá-las e usá-las positivamente à nosso favor e é aí que entra a inteligência emocional. Você sente que precisa de ajuda para tomar o controle das suas emoções? Procure ajuda com um profissional! ?
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Ouvir o seu corpo também é prestar atenção no que os seus sentimentos podem te aconselhar. Ao invés de reprimir, ouça. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude

Se cuidar vai além dos cuidados com a aparência. É muito mais sobre gostar de si, de cuidar diariamente de tudo o que impacta na sua saúde mental. De abrir mão do que te fere e buscar o que te faz feliz. ❤️ Está precisando de ajuda para melhorar sua autoestima? Agende uma sessão. Eu posso te ajudar! #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace

Cuide-se fisicamente e mentalmente! Nesse momento é importante você estar atenta mas também manter a tranquilidade para não elevar o medo, a ansiedade e o pânico. Cuidado com fontes sensacionalistas, se informe pelo site do Ministério da Saúde ou OMS. E não deixe sua cabeça vazia, trabalhe, veja séries, comece um curso e leia. Vamos lutar juntos contra esse vírus! Faça sua parte e fique em casa o máximo possível, proteja pessoas do grupo de risco, logo isso vai passar ? #saúdemental #coronavírus #covid-19 #cuidados #ahazousaúde #bandbeauty #saúde

Se a luz no fim do tunel não estiver tão próxima ou óbvia, é importante lembrar de outras conquistas que já teve e encontrar mecanismos que te ajudem a seguir em frente. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Viver em constante euforia pode ser tão perigoso quanto viver em constante tristeza. Tudo em equilíbrio é melhor! #saudemental #terapia #terapeuta #psicologo #bemestar #psicologia #viverbem #AhazouSaude

Muito corriqueiro na vida de pais e mães, dias que as crianças estão muito mais agitadas e ansiosas. Por isso, deixarei aqui uma dica para criar um pote da calma, ele foi inspirado no método Montessori e é ideal para acalmar e tranquilizar as crianças, confira os materiais: – 1 pote de vidro ou garrafa com tampa – 1 ou 2 colheres (sopa) de cola glitter – 3 ou 4 colheres (chá) de purpurina – 1 gota de corante alimentar – Água quente Como preparar: Misture dentro do pote a água quente com a cola glitter até que a cola se desmanche. A quantidade de água dependerá do tamanho do pote e lembre-se de deixar um espaço para ser possível agitar o conteúdo do vidro. Acrescente a purpurina e misture novamente, adicione uma gota de corante e feche bem a tampa. Se possível, aconselho a lacrar com super cola para não ter perigo dos pequenos abrir e beber o conteúdo. #dicas #saudemental #calma #atividades #criança #AhazouSaude

Nesse agosto dourado, lembre-se da importância da amamentação materna para o desenvolvimento do bebê! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #agostodourado #amamentação

Tire um tempo, se afaste de tudo. Às vezes, as coisas só precisam de tempo e distância para que voltem a fazer sentido, não deixe que os sentimentos negativos tomem conta de você. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude

Sempre que precisar, busque ajuda. Um corpo com saúde mental em ordem é um corpo que funcionará perfeitamente. #motivacional #saudemental #viverbem #frases #mentalhealth #AhazouSaude

Uma das coisas mais difíceis ao assumir uma postura de amor e respeito próprio é entender e estabelecer seus limites. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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