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Você ainda não cuida do seu sono? Então é hora de começar a olhar para sua rotina antes de dormir e na hora de acordar. É muito importante cuidar bem dessa parte da sua vida para manter sua saúde mental em dia. #Saúde #AhazouSaúde #Mental
Um transtorno cada vez mais comum, caracterizado por um estresse devastador, extremo, que deixa a pessoa incapaz de lidar com questões do dia a dia de modo eficiente. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho
Chega de construir muros, vamos começar a erguer suas pontes? ? #diadacoragem #viverbem #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #headspace #AhazouSaude
A atividade de leitura é uma ótima dica para ajudar no desenvolvimento do seu filho, sendo perfeitos para qualquer fase do desenvolvimento, pois trabalham a criatividade, a capacidade de entendimento e de ouvir por meio de histórias fantásticas que mostram um mundo novo e cheio de possibilidades para os pequenos. Por isso, sempre separe um tempinho para ler com os seu filhos e assim se conectar ainda mais com eles. Mas, conta aqui pra gente, qual o livro favorito do momento do seu baby? 📚 #AhazouSaude #infância #desenvolvimentoinfantil #pais #família #saudemental #crianças #bebês
✨ Na realidade da vida a dois, existe excesso de trabalho, preocupações e muitas vezes, pouco tempo disponível para o diálogo. Por isso, manter a saúde do relacionamento é um desafio, entre muitos outros. Com o passar dos anos, algumas coisas acabam se perdendo sem repararmos: o hábito de agradecer ao outro por pequenas gentilezas, por exemplo, ou de reconhecer os méritos e até mesmo de perdoar os erros. Se esforce para sempre reconhecer os esforços de seu parceiro, aceite seus próprios erros e entenda que a saúde do seu relacionamento depende de vocês! Não importa se a outra pessoa faz a mesma todos os dias, agradeça-a sempre e elogie. 😉❤️ #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #relacionamento #namoro #casamento #dicas #relacionamentosaudável #convivência #atitudes
Estabelecer esses limites é um importante - e muitas vezes, difícil - passo para o amor próprio e o respeito próprio. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
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