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Imagino que você deve estar se perguntando o que o novo coronavírus tem a ver com a sua saúde mental, certo? Certo, vamos lá… Desde a chegada da doença ao Brasil e agora declarada seu estado de pandemia pelo Ministério da Saúde o sentimento de medo tem se tornado cada vez mais recorrente, o que é natural, porém não podemos nos deixar levar pelo medo e os pensamentos excessivos de contaminação. . Lembre-se que antes de tudo é preciso buscar informações sobre o tema sempre em fontes seguras, ou seja, tomem muito cuidado com o que recebem pelo grupo de whatsapp e afins. Muitas fake news têm sido disseminadas a fim de estabelecer o medo generalizado com notícias falsas. . Além disso, a prevenção é a melhor opção, pois ao fazermos tudo o que podemos dentro do nosso alcance, nos liberamos da preocupação excessiva e da impotência sobre algo que não temos controle. Pense nisso! ? #Coronavírus #COVID19 #Ansiedade #Prevenção #Saúde #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #SaúdeMental

Crianças com saúde mental fragilizada podem enfrentar um ciclo vicioso de problemas sociais e emocionais à medida que crescem. Esses desafios podem afetar sua capacidade de contribuir positivamente para a sociedade adulta. Investir em prevenção, detecção precoce e tratamento é fundamental para romper esse ciclo. #CicloVicioso #IntervençãoPrecoce #SaúdeMentalAdulta #BemEstarEmocional #CuidadoComAPequenaMente #SaúdeMentalInfantil #CrescerResiliente #ApoioInfantil #FuturoPositivo #FuturoSaudável #InvestirNoFuturo #BemEstarEmocional #AhazouSaude

Todos os pais pensam que seu filho é especial. E de certa forma, eles estão certos, porque todos e cada um de nós somos pessoas únicas e muito especiais. Mas dizer a todo momento que a uma criança que ela é muito especial pode ter efeitos adversos e começar a semear as sementes do narcisismo. 💛Tente utilizar essas dicas: 1. Você é tão especial quanto o outro. 2. Te aceito incondicionalmente como uma pessoa. 3. Tudo a seu tempo. 4. Não exagere no elogio. 5. Cuidado com os privilégios. #AhazouSaude #narcisista #dicas #curiosidade #faltadeempatia #endeusamento #mentalhealth #saudemental #headspace

Os dois sintomas são motivos suficiente para procurar um atendimento profissional! Com a terapia, você aprende a lidar melhor com tristezas brandas, e ela pode ser o começo de um tratamento muito eficaz contra a depressão. #colorahz #AhazouSaude #editaveisahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

E se você conhece alguém que está passando pela situação, uma boa dica é evitar falar sobre os assuntos de trabalho e que a levaram a Síndrome. Procure conversas e assuntos leves, momentos de distração e relaxamento. #Síndrome #AhazouSaude #Burnout

Existe várias formas, mas usarei uma ilustração: imagine que você esteja em uma festa e nessa festa chega um convidado indesejado, ele começa a te incomodar e você começa a ficar chateado com aquela situação, porém você tem duas opções, se irritar com esse convidado ou ignora-lo, se você o ignorar irá conseguir aproveitar sua festa bem melhor do que prestando atenção naquele individuo, o mesmo podemos fazer com nossa ansiedade, ela pode aparecer em lugares ou momentos inesperados sabemos que ela está ali mas podemos ignora-la, para isso requer treino e acompanhamento profissional, com um bom tempo você vai aprendendo a lidar com ela! Conta pra gente se você consegue encarar a ansiedade como um convidado indesejado. #ansiedade #respiração #tratamento #ajudaprofissional #AhazouSaude #saudemental #viverbem

Toda a equipe trabalhando menos tempo, tem uma melhora no equilíbrio tanto na vida profissional como na pessoal. Terão mais tempo para descansar, mais tempo com a família, cuidar dos filhos e outras coisas que serão de grande ajuda para trabalhar com mais alegria e disposição. #AhazouSaude #empresastrabalhando4diasporsemana #benefíos #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Começar é sempre um bom primeiro passo! ? #saudemental #viverbem #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #AhazouSaude

Às vezes, tudo o que os seus hormônios da felicidade precisam é de um empurrãozinho! Por qual você vai começar? Conta pra gente nos comentários 👇🏻💖 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Você não precisa *e não deve* guardar as coisas para você. Quando a gente internaliza sentimentos que nos fazem mal, eles acabam ganhando mais força e nos consumindo diariamente, por isso é importante externalizar esses sentimentos, seja com amigos, família ou com a ajuda de um profissional! #saudemental #desabafar #AhazouSaude #headspace #viverbem #mentalhealth

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