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É normal ficar triste de vez em quando e, mesmo quando não estamos em um estado de felicidade plena, é importante estar em dia com a saúde mental. Caso esteja se sentindo triste, ansioso ou estressado demais, não deixe de procurar ajuda profissional! #saudemental #terapia #terapeuta #psicologo #bemestar #psicologia #viverbem #AhazouSaude

Estabelecer esses limites é um importante - e muitas vezes, difícil - passo para o amor próprio e o respeito próprio. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude

Acredite no seu potencial e veja sua trajetória até aqui. Isso é só uma fase ruim, não uma vida ruim. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O assédio é uma violência que pode acontecer de várias formas, assim como a importunação, que são casos ocorridos fora do ambiente de trabalho. Ambos atuam como demonstração de poder, não tendo ligação direta com atração. Entre os comportamentos que são considerados importunação sexual, estão: "cantadas" invasivas, beijos forçados, apalpadas, "encoxadas", ejacular em alguém ou em razão da vítima. Diante casos como esses, não se cale, denuncie. Ajude e peça ajuda. Essa luta é de todos nós! #biabradesco #assediosexual #AhazouSaude #importunacaosexual #saudemental #AhazouSaude

Muitos dos dilemas que carregamos diariamente são frutos de frustrações acumuladas em nossa vivência, limitações que nos impedem de enxergar as coisas como são e atingir nosso potencial máximo 😥 Mas calma, que tudo isso tem solução: através das Barras de Access, por exemplo, é possível ativar pontos energéticos na cabeça que liberam o fluxo de energias e pensamentos e permitem uma nova luz sobre as suas próprias capacidades e atitudes, promovendo um maior aproveitamento da experiência humana 🤩 Venha você também expandir sua consciência! 💫☯️ #AhazouSaude #saudemental #barrasdeccess #expansãodaconsciencia #AhazouSaude

O tratamento de TCC para fibromialgia envolve diversas técnicas que são ensinadas aos pacientes. Uma delas é a "mindfulness" que faz parte da terceira parte do tratamento, ela explora e ajuda a pessoa a trabalhar a aceitação dos seus pensamentos e sensações, evitando o julgamento. A estratégia da terapia é mudar o foco de atenção do paciente, ao invés de se concentrar em pensamentos relacionados à dor, ele passa a apreciar estímulos mais agradáveis. 👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivacomportamental #fibromialgia

Mesmo em um relacionamento existe um indivíduo que, dentro do seu mundo particular das emoções, tem o direito de sentir-se triste, culpado, com raiva, com medo, sem que o outro interfira em seu direito de sentir e expressar, a menos que prejudique alguém. Do contrário, é preciso que o casal entenda que, o outro não tem direito sobre meus sentimentos, assim como, eu não tenho sobre os dele. Um dos primeiros passos para buscar desenvolvimento pessoal, é identificar que existe um problema e aceitar que há algo errado comigo, para em seguida buscar ajuda. Indivíduos mentalmente saudáveis, promovem relacionamento equilibrados. ?❤️? Está precisando de ajuda profissional? Entre em contato e agende uma sessão. #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #depressao

"Para aqueles que vivem com o autismo, o Dia Mundial da Conscientização do Autismo é um lembrete de que eles não estão sozinhos. Juntos, podemos trabalhar para criar um mundo mais inclusivo e respeitoso, onde todas as pessoas são valorizadas e apoiadas por quem são." #AhazouSaude #viverbem #saudemental #tolerancia #autismo #conscientize-se

Durante uma situação que desequilibra o nosso emocional, é preciso fazer uma pausa e racionalizar a situação, o que estamos sentindo e como podemos lidar com isso, só assim conseguimos voltar ao nosso equilíbrio. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A abordagem usada no acompanhamento de pacientes traz a ideia de que é preciso focar na bondade das pessoas. Sendo assim, o indivíduo é visto como um todo, recebendo foco em sua autoatualização por meio dessa visão mais holística. Sem necessariamente considerar o que está errado, como outras linhas. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologiahumanista

Não tenha medo da liberdade, ouse e arrisque-se! #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #terapia #postdefrase

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