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Hoje não foi um dia tão bom? Fique tranquilo! Amanhã é um novo dia, uma nova chance de dar certo. Seja sua melhor versão, se reconstrua e não desista! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #sereconstrua #nãodesista #novaschances
Conheça os seus limites e descubra o que vale ou não a pena. Não sofra por coisas que não mudarão nada em sua vida. No lugar? Apenas abra mão e deixe ir. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Através do processo de reacessar e reprocessar memórias perturbadoras é possível causar o efeito de "reconexão" do cérebro, levando-o a criar as associações entre razão e emoção que são necessárias para superar mágoas enraizadas e vivenciar a vida em sua plenitude 😍💫 #AhazouSaude #tratamento #terapiadereprocessamento #superaçao #mentalhealth #saudemental #viverbem
Um bom jeito de acalmar a ansiedade é focar em coisas específicas, assim você consegue manter o foco e a concentração no que de fato está acontecendo. Conhece alguém que sofre de ansiedade? Marque nos comentários para ela ver este post! 👇🏻 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A mudança da infância para adolescência vem acompanhada com diversos fatores que podem prejudicar e afetar a saúde mental do novo adolescente. Passar por essas mudanças pode ser fácil para algumas pessoas, mas para outras não. São mudanças grandes de identidade de gênero, sociais, mentais, hormonais e isso afetam diretamente o psicológico. Por isso se precisar de ajuda profissional não se sinta mal ou com vergonha, você está se amando. #dicas #diadoalescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental
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Segundo as definições do dicionário Oxford Languages, a resiliência na física é a capacidade de um objeto retornar à forma original após sofrer ou ser submetido a deformações elásticas, enquanto a resiliência no sentido figurado é a capacidade do indivíduo contornar, se adaptar e se recobrar das situações que aconteceram. Então, seja resiliente e não importa o que tenha acontecido, tenha pensamentos positivos, gratidão e comece de novo se necessário. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
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