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Sempre que possível permita dar autonomia para os seus filhos fantasiarem, criarem novas composições, inclusive com acessórios e apetrechos de diferentes personagens, estimulando assim a criatividade e a imaginação.?‍??‍♀?‍? Quando a criança inventa um personagem ela vive novas emoções e se expressam de forma diferente. E isso tudo interfere no dia-a-dia em relação a interação social. ?‍⚕?‍??

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Você não é máquina. Quando o corpo adoece por excesso de trabalho e cobrança, o nome disso é burnout. Dê valor ao seu descanso. Pausar não é parar, é continuar com saúde. #burnout #exaustao #descansoéprodutivo #mentesã #autocuidado #cansacoemocional

Como está a sua autoestima hoje? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

No Dia do Nordestino, celebramos a rica diversidade cultural e as contribuições significativas que essa região do Brasil oferece à nossa nação. No entanto, é importante reconhecer que, assim como em muitas outras partes do mundo, a xenofobia pode persistir, prejudicando a experiência daqueles que têm raízes no Nordeste do Brasil. Esse visa fornecer orientações e apoio para lidar com a xenofobia, promovendo o respeito, a empatia e a valorização da identidade cultural nordestina neste dia especial e em todos os outros. Vamos explorar estratégias para enfrentar a xenofobia e preservar a saúde mental? 1️⃣ Fale sobre isso: Abra diálogos abertos sobre xenofobia com amigos, familiares e colegas. Conscientize sobre os desafios enfrentados e por que a xenofobia é prejudicial. 2️⃣ Busque apoio emocional: Se sentir sobrecarregado, procure ajuda de psicoterapeutas e grupos de apoio para cuidar da saúde mental. 3️⃣ Promova a empatia: Incentive a compreensão das experiências alheias, independentemente da origem. A empatia desafia estereótipos e preconceitos. 4️⃣ Seja resiliente: Valorize sua identidade cultural nordestina e cultive autoestima para enfrentar a xenofobia e manter sua saúde mental intacta. 💪🌟 #AhazouSaude #DiadoNordestino #Nordeste #Nordestino #SaúdeMental #Cultura #Conhecimento

Muitas vezes focamos em como cuidar da nossa saúde mental e ficamos um pouco perdidos, mas você já tentou começar identificando hábitos que prejudicam a sua saúde mental primeiro? E aí, quais desses hábitos você reconheceu em você? 🤔💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Palavras como "nunca", "sempre" e seus sinônimos são tidas como verdades absolutas e podem ser entendidas como julgamentos moralizantes, generalizando quem as ouve. E isso pode gerar incômodos em quem te ouve falar. #Comunicação #AhazouSaude #NãoViolenta

O autoperdão é essencial para a saúde mental. Lembre-se sempre: todos cometem erros, isso nos faz ser humanos. Você deu o melhor que pôde, não se autosabote! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoperdão

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