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A ansiedade tem algumas formas de aparecer. Muita gente vem enfrentando algumas crises e não sabe como lidar. Saiba alguns sinais psicológicos: - Estresse. - Irritabilidade. - Angústia. - Agitação. Se atente aos sinais e tenha sempre alguém para te oferecer suporte. Cuide-se. #AhazouSaude #ansiedade #sinais #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace #sintomas

Cada aroma de um óleo essencial pode oferecer benefícios específicos, mas quando corretamente aplicados eles são capazes de apresentar um conjunto de características saudáveis para a sua mente, como concentração, memória, qualidade do sono, relaxamento durante o dia, redução da ansiedade e disposição para tarefas do cotidiano. Conheça a psicoaromaterapia e melhore sua saúde psicológica! 🤗 #AhazouSaude #psicoaromaterapia #aromaterapia #viverbem #saudemental #mentalhealth #oleosessenciais #oleos #aromas #saude #terapiascomplementares #ansiedade #tratamentos #psicoaromaterapeuta

Sempre que estiver precisando desabafar, lembre-se disso. Chorar não é uma vergonha, é um alívio! ?#choro #saudemental #AhazouSaude #viverbem #motivacional

O papel da rede de apoio de quem está passando pelo luto é superimportante. Para quem sofreu a perda, em grande parte dos casos acontece um reclusão social, isto devido ao sentimento de que terceiros não conseguem entender a situação. Se mostrar presente, disponível para escutar, expressar gestos carinhosos e acolhimento pode acelerar o processo de recuperação da pessoa em luto. Quer saber mais sobre o assunto? Curta e comente. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #luto #psicólogo #psiquiatra #terapia

✨ Comer bem não tem a ver só com a boa forma física, mas com o bem-estar geral. Por isso, escolha um cardápio variado e equilibrado. Pode ter certeza: se você cuidar do seu corpo, sua mente também irá agradecer. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #motivacional #alimentação #dicas

Chegou o momento do desabafo. Conta pra gente o que tem te atrapalhado para seguir os seus sonhos e fazer aquilo que você sempre quis. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete

E aí, você tende a procrastinar no seu dia a dia? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #ansiedade #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Nosso desejo para o ano que se inicia é que a saúde e a tranquilidade mental possam alcançar a vida de todos vocês. Feliz ano novo de muitas conquistas e alegrias. #ahznoel #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #viverbem #saudemental #AhazouSaude

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