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Manter conexões saudáveis e afetivas é essencial para a saúde mental. Cultivar relações também é cuidar de você! #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude
Se você não se abre para novas tentativas e oportunidades, você não consegue caminhar para frente! ? #processos #autocuidado #falhas #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem
Alguns psicanalistas utilizam também a técnica da regressão, que consiste em instruir o paciente a buscar na sua mente o monento em que originaram-se emoções negativas. #Psicanalista #AhazouSaude #Dicas
Em resumo: não seja tão duro consigo mesmo. Por mais difícil que tenha sido o obstáculo, você superou 100% dos dias ruins que teve até hoje!#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Mito. A terapia pode ser até muito incômoda, dependendo da quantidade e questões que têm para trabalhar. Esse processo vai te ajudar a curar dores e traumas do passado, trazendo algumas sensações a tona, mas sempre te apoiando e ajudando a resolver. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Combater a xenofobia é um dever que todos devemos abraçar, e isso começa com educação e empatia. Aprender sobre diferentes culturas e origens é o primeiro passo para construir pontes em direção à aceitação mútua e para desmantelar preconceitos, já que a xenofobia frequentemente surge da ignorância e do medo do desconhecido. A empatia é outra ferramenta poderosa no combate à xenofobia, pois implica na capacidade de se colocar no lugar do outro, compreender suas perspectivas e experiências. Ao cultivar a empatia, desenvolvemos corações abertos, capazes de acolher e respeitar as diferenças. Isso nos permite construir relacionamentos mais saudáveis e respeitosos em uma sociedade diversificada. Além disso, promover a diversidade é essencial, já que ao celebrar e valorizar as diferentes culturas e origens, contribuímos para a criação de uma sociedade mais enriquecedora e inclusiva. A diversidade é uma força que traz novas ideias, perspectivas e oportunidades, tornando nosso mundo mais rico e vibrante. Portanto, ao educar-se, cultivar empatia e promover a diversidade, você não apenas combate a xenofobia, mas também contribui para um ambiente mais saudável e harmonioso, onde a diversidade é celebrada como uma força que nos une. Vamos trabalhar juntos para criar um mundo onde a xenofobia seja coisa do passado e a diversidade seja apreciada como um tesouro inestimável. 🌍💖🤝 #AhazouSaude #DiadoNordestino #Nordeste #Nordestino #SaúdeMental #Cultura #Conhecimento
No inverno, é importante reservar tempo para relaxar e cuidar de si mesmo. O estresse pode se acumular durante a temporada fria. Dica: Reserve momentos regulares para praticar atividades de relaxamento, como meditação, yoga, massagem, banho quente ou leitura de um bom livro. Encontre o que funciona para você e estabeleça esses momentos como prioridade em sua rotina. O autocuidado é essencial para reduzir o estresse e promover a saúde mental. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #inverno #saudementalnoinverno
Além de colocar as escolhas e vivências do paciente em primeiro lugar, essa modalidade de psicoterapia aliada ao existencialismo trabalha com a ideia de que a existência vem antes da essência! Ou seja, a partir das tentativas e experiências vividas é que encontra-se a própria essência, não o contrário 😉 Venha você também se conhecer e se permitir, agende um horário! #AhazouSaude #saudemental #psicoterapiaexistencial #viverbem #mentalhealth
Ao contrário de diversas abordagens terapêuticas que tratam de emoções e sentimentos do passado, dentro da terapia gestalt você vai entender sobre a forma e os significados das suas atitudes e sentimentos no momento presente! Muitas vezes ao invés de discorrer sobre os sentimentos e a origem deles, o que o cliente deseja e precisa é trazê-los de fato para a sala, criando o ambiente propício para o auto conhecimento e a melhoria através da ação! 🤩 Já conhecia essa forma de terapia ou alguma outra? Conta sua experiência nos comentários 🤗 #AhazouSaude #saudemental #gestalt #tratamentos
Uma pessoa com esse transtorno já sofre bastante com diversos atrasos que as alterações ocorrem no cérebro, então se você conhece alguém que tenha esse diagnóstico tenha paciência e entenda as suas limitações e esquecimentos.💙 #AhazouSaude #tdah #sintomas #dicas #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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