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A terapia faz o paciente simular o movimento dos olhos durante o sono REM. A ideia é que, quando isso acontece, o cérebro consegue reconstruir o caminho das memórias ruins de eventos traumáticos, que são processados e superados.

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Que tal começar a encarar a vida de uma forma mais leve e positiva? ? #saúde #saúdeemocional #mind #terapia #ansiedade #depressão #ahazousaúde
Depois de um erro, existem duas maneiras de lidar: reprimir ou ser honesto e dar o próximo passo. Tudo bem não fazer tudo certo sempre, o importante é aprender e usar esse conhecimento a seu favor. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
O psiquiatra é um profissional da medicina que tem especialização em psiquiatria. Tratamento, atendimento, diagnósticos, reabilitação de sofrimentos mentais, além de entender aspectos neurologicos da depressão, ansiedade etc. Ele pode receitar e iniciar tratamentos medicamentosos, como prescrever antidepressivos e ansíolitios. Já o psicólogo é um profissional formado em psicologia, não em medicina como no caso do psiquatra. Ele estuda os aspectos comportamentais do individuo. Levando em conta contexo social, cultural, cognitivos, e por ai vai. Com ele você pode fazer terapia e achar as raízes das questões levadas a ele, compreendendo melhor, e eventualmente identificar possíveis traumas e complexos. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
Quem aí se identifica? ??? #Psicologia #Psicologiaporamor #AhazouSaude #Psico #saudemental

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