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Quando falamos sobre a importância de estar com a saúde em dia, é comum refletirmos se estamos nos alimentando bem, se fizemos atividade física essa semana e como está o nosso sono, mas a saúde mental também é um fator essencial do pacote. Precisamos cuidar das nossas emoções, dos nossos sentimentos e do nosso eu interior. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A amamentação é um tema muito voltado para a saúde do bebê, mas quase ninguém fala do aspecto que a torna possível: sua saúde mental de mãe. Por isso, não se sinta culpada nem por um minuto se um dia não der, no outro estiver doendo ou se simplesmente seu leite não sair. Converse com seu médico e apoie-se no amor e carinho dos seus familiares. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Com a chegada das férias, é comum que a rotina da criançada mude, afinal, quem não quer aproveitar o tempo livre para fazer tudo o que gosta? Mas, durante esse período, é importante se atentar e investir em algumas medidas para preservar a saúde mental dos pequenos e manter um equilíbrio entre tempo livre e responsabilidade. 🌞🌳 Durante o recesso, permita que as crianças explorem e se divirtam MUITO a fim de criarem memórias incríveis, mas lembre-se de reservar um tempo para atividades recreativas, além de definir dias para visitar os parentes e ter um contato mais próximo com a família. Experimentar novas brincadeiras, estimular a autonomia e aproveitar o ar livre também são atividades que valem a pena ter destaque durante as férias! E não se esqueça de aproveitar bem refeições em família e equilibrar o tempo de tela, promovendo um ambiente saudável e estimulando o desenvolvimento emocional dos pequenos. 💙 #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #férias #saudementalinfantil #crianças
O luto é uma vivência sensível e complexa. Não devemos reprimir os nossos sentimentos quando vivenciamos essa situação, pois fazem parte do nosso processo de cura. Mas como impulsionar esse processo de cura? Manter uma rotina é uma forma importante de lidar com o luto de forma saudável. Isso inclui uma alimentação saudável e balanceada, o convívio com pessoas queridas e a prática de esportes. Ocupar o tempo com hobbies e atividades que aumentem o seu bem-estar refletem de forma positiva em toda a experiência. Quer saber mais sobre o assunto? Curta e comente. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #luto #psicólogo #psiquiatra #terapia
Ter ansiedade social é muito comum e apesar de todas essas dicas a melhor dica é: tenha acompanhamento psicológico. Um profissional irá te ajudar muito com a sua saúde mental.? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ansiedade #ansiedadesocial #dicas #AhazouSaude
A terapia ocupacional (T O) auxilia pessoas com problemas físicos, sensoriais sociais e motores estimulando a participação ativa dos pacientes a recuperar suas capacidades funcionais e sociais. Auxiliando os pacientes a desenvolver atividades cotidianas (que para nós pode parecer simples de executar, para quem tem alguma limitação é bem mais difícil) como escovar os dentes, vestir uma roupa ou fazer os movimentos com o garfo na hora de se alimentar. A terapia ocupacional visa promover saúde, bem-estar e qualidade de vida para as pessoas com limitações decorrentes ou não de distúrbios genéticos, traumáticos e/ou doenças adquiridas. #mentalhealth #viverbem #AhazouSaude #terapiaocupacional #to #dicas #tratamento #saude #bem estar #qualidadedevida #terapeuta #saudemental
É isso que o profissional ou a equipe de psicologia organizacional são responsáveis por fazer! Entre em contato e conheça o nosso trabalho! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Hoje não foi um dia tão bom? Fique tranquilo! Amanhã é um novo dia, uma nova chance de dar certo. Seja sua melhor versão, se reconstrua e não desista! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #sereconstrua #nãodesista #novaschances
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