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Os ciclos que envolvem a maternidade são acompanhados de experiências intensas e de grandes transformações sendo comum que a mulher fique mais sensível e vulnerável e assim precise de uma rede de apoio. O que ocorre é que muitas vezes as mães não sabem e não falam sobre essas dificuldades e tem medo de admitirem que precisam de apoio ao nível psicológico, mental, emocional, por receio de serem julgadas incapazes de cuidar de seus filhos e de lidar com a maternidade. Muitas sofrem caladas. É necessário mudar isso. E a informação é grande aliada nesse processo. Procure ajuda. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Os padrões de beleza sempre existiram e sempre existirão. Com as redes sociais e aplicativos de edição, ele ficou ainda mais nítido e enraizado na nossa mente, fazendo com que nos cobremos ainda mais para atingir esse padrão específico e inatingível, realizando diversos procedimentos e tomando atitudes prejudicais ao nosso corpo, como é o caso das dietas restritivas, por exemplo. Dentro desse ambiente, é muito importante aprender a se conhecer e se aceitar para não desenvolver comportamentos tóxicos consigo mesmo. Por ser um processo muito difícil, lento e trabalhoso, a ajuda de um profissional pode ser essencial nessa etapa. #padroesdebeleza #padraoestetico #amorproprio #autoaceitacao #bodypositive #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

Toda criança precisa de amor, atenção e carinho dos pais, mas às vezes com o dia corrido e estressante os adultos só querem descansar e acabam deixando de dar a atenção necessária aos pequenos. Isso pode não só trazer frustrações as crianças como também desencadear alguns traumas mais profundo como ansiedade, depressão, isolamento, introversão entre outros. É importante que os pais tirem um tempo para interagir e conversar com os filhos, para eles se sentirem amados e acolhidos. #mentalhealth #viverbem #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #headspace #saudemental #crianças #qualidadedevida

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