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O apoio de amigos e familiares faz uma grande diferença para quem enfrenta o burnout. Compartilhar o que sente ajuda a aliviar o peso e a receber apoio emocional. Não hesite em pedir ajuda e, se necessário, busque grupos de apoio ou profissionais especializados. A jornada de recuperação é mais leve quando acompanhada. 🫂💬 #ApoioEmocional #TratamentoBurnout #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida
Todos nós somos um pouco de caos e um pouco de tranquilidade. Não se apegue à isso, abrace a bagunça que você é e aprenda a amá-la! #saudemental #viverbem #AhazouSaude #mentalhealth #headspace
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Quanto mais sintomas você apresentar, pior a ansiedade está e mais ela precisa de atenção e cuidados. Caso apresente muitas das reações acima, procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
Antes de agir, faça essa pergunta a si mesmo! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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