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Procure construir um planejamento semanal para coordenar as atividades do seu dia a dia com mais assertividade. Estabeleça horários para ter o seu lazer, praticar atividadesd físicas, trabalhar em projetos pessoais, etc, e siga esse cronograma à risca. Não espere surgir uma motivação ou encorajamento para você colocar suas tarefas em prática, procure idealizá-las para realizá-las! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental

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Mito e verdade. A terapia te ajuda a ficar em paz, ou pelo menos criar uma relação melhor, com algumas situações do passado. Algumas vezes, você sairá confuso e com raiva, em outras, feliz e motivado. Os resultados a longo prazo são muito positivos, porém, e te ajudarão a lidar melhor com qualquer situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

O tratamento pode ser feito através de sessões psiquiátricas e psicológicas, para que se entenda quais são os motivos que levam a criação das mentiras. E assim, o paciente pode iniciar uma mudança de hábitos. Mas para se ter certeza de qual tratamento será feito, é necessário que se consulte um profissional capacitado para acompanhar o paciente e recomendar o tratamento adequado. 🩺 #mitomania #tratamento #mitômano #mentira #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #headspace #viverbem

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A ansiedade tem algumas formas de aparecer. Muita gente vem enfrentando algumas crises e não sabe como lidar. Saiba alguns sinais psicológicos: - Estresse. - Irritabilidade. - Angústia. - Agitação. Se atente aos sinais e tenha sempre alguém para te oferecer suporte. Cuide-se. #AhazouSaude #ansiedade #sinais #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace #sintomas

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