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A doença é crônica, ou seja, pode durar anos e para tratá-la é importente que o indivíduo faça terapia. Existem recomendações também de estilo de vida, como o uso de proteção auditiva.

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Entretanto, apesar de ser a arte mais difícil, é a mais necessária. Se conhecer é transformador, se conhecer é libertador! 💖 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
✨ Você sabia que o ambiente onde vivemos influencia diretamente a nossa vida de maneira geral? Personalidade, bem-estar, energia, estado de espírito, decisões que tomamos, criatividade, motivação e até mesmo a nossa saúde são pontos que podem ser afetados pelo ambiente. Muitos estudos já foram realizados sobre o assunto, como o da Universidade da Califórnia, que pontou que casais com filhos mostrou que as mulheres com uma casa suja e bagunçada têm níveis aumentados de cortisol (hormônio do estresse). Outra pesquisa, dessa vez da Universidade de New South Wales, na Austrália, apontou que cozinhas desorganizadas e com louça suja em excesso levam as pessoas a comer mais. 👀 O ponto disso tudo é trazer para a consciência e, como um exercício, dar uma técnica ativa para você: que quando sentir que as coisas estão começando a sair do controle, olhe em volta e perceba o seu ambiente, seu lar. E então destine 15 minutos do seu dia para organizar uma área de sua escolha. 👉 Então, que tal começar a liberar espaço naquela gaveta e depois me contar como se sentiu? 🤗 #SaúdeMental #AhazouSaúde #Psicologia #Psi #TécnicaAtiva #Organização #SaúdeBemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Ansiedade #Depressão #Mente
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Ninguém é igual a ninguém, cada pessoa tem seu próprio ritmo, mas independente de qualquer coisa, seja grato(a) para cada pequena situação que acontecer de positiva na sua vida. Busque a alegria, positividade e principalmente a gratidão, sua vida melhorará e muito, acredite! #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
Esses e entre diversos outros fatores que podem atrapalhar sua saúde mental, por isso tente sempre lidar melhor com cada situação! Assim você não irá deixar diversas coisas te abalarem. #SaudeMental #Saude #AhazouSaude #Sentimentos

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