saúde mental : posts, legendas e frases de Violeta , texto , impor limites , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Impor limites não é algo fácil e você provavelmente pode estar comentendo esses erros.

1- Pedir desculpas antes de impor limites:
Falar " desculpa dizer isso, mas..." se ao iniciar uma conversa você utiliza essa frase, isso é confuso, pois se você acha que é uma atitude errada porque está se desculpando?

2- Usar palavras de incerteza: "talvez" "poderia":
Ao invés de dizer " Talvez na próxima vez você poderia me perguntar antes...", diga " Na próxima eu QUERO que você me pergunte antes!"

3 - Confundir impor limites com ser grosseiro
Ter uma conversa com calma e olhando nos olhos, num volume normal faz com que o receptor da sua mensagem a entenda da mesma forma.

Trabalhe esses pontos se quiser se impor mais com outras pessoas! ?

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