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A ansiedade é mais relacionada com medos e angústias diante de algumas situações. Já a depressão tem mais a ver com coisas que antes a pessoa sentia prazer em fazer, mas hoje não tem mais.

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O TDAH é a sigla para Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade e quando ocorre na vida adulta pode trazer diversos problemas com relacionamentos e com o meio profissional, levando a baixa auto estima do paciente. É como se um problema levasse a outra que levasse a outra, esse transtorno tem tratamento e facilita muito a vida de quem faz tudo certinho, se você sofre desse transtorno ou conhece alguém que tenha, seja paciente e faça ou auxilie o contato com um profissional.🧠 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #tdah #sintomas

Nos dias atuais, ainda existe um grande grupo de pessoas que acreditam que as sessões de psicoterapia são indicadas apenas para tratar transtornos e doenças mentais. E por isso ainda há muito o que se explanar sobre os benefícios da psicoterapia para todos em geral, pois ela existe também para prevenir doenças e transtornos que afetam a saúde mental. O tratamento terapêutico tem o objetivo de ajudar as pessoas lidarem, de forma mais saudável, com suas questões emocionais, que causaram grandes e pequenos impactos em suas vidas. 📢Compartilhe essa informação. 👍Siga nossas redes para mais conteúdos como esse. #terapia #psicoterapia #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

E conte sempre com a ajuda de um profissional nesse processo! ? #saudemental #amorprprio #AhazouSaude #autocuidado #mentalhealth #viverbem

Muitas vezes focamos em como cuidar da nossa saúde mental e ficamos um pouco perdidos, mas você já tentou começar identificando hábitos que prejudicam a sua saúde mental primeiro? E aí, quais desses hábitos você reconheceu em você? 🤔💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O amor próprio é a base para o nosso bem-estar emocional, mental e físico. Cultivar uma relação saudável e amorosa com nós mesmos é essencial para viver uma vida plena e satisfatória. Neste post, trouxemos algumas dicas práticas para promover o amor próprio em seu dia a dia. Desde a prática da autocompaixão até a busca pela autorrealização, essas dicas irão ajudá-lo a fortalecer sua autoestima, confiança e respeito por si mesmo. Olha só: 🤗 Pratique a autocompaixão: trate-se com compaixão e entenda que todos cometem erros e enfrentam desafios; 💪 Cuide da sua saúde física: priorize sua saúde física, alimentando-se adequadamente, exercitando-se regularmente e dormindo o suficiente; 🧘 Nutra sua saúde mental: dedique tempo para cuidar de sua saúde mental. Pratique técnicas de relaxamento, como meditação e respiração profunda; 🚫 Defina limites saudáveis: aprenda a dizer "não" quando necessário e estabeleça limites claros em seus relacionamentos e compromissos; 🛀 Pratique o autocuidado: reserve momentos para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como ler um livro, tomar um banho relaxante ou praticar uma atividade física que você goste. 🤝 Seja seu próprio melhor amigo: trate-se com gentileza e amabilidade, como faria com um amigo querido. Lembre-se de que você merece amor e respeito, tanto de si mesmo quanto dos outros. Com essas simples atitudes e mudança de comportamento no dia a dia, você garante uma vida muito mais saudável, equilibrada e leve. Comece a se amar ainda hoje! #AhazouSaude #diadoamor #amorpróprio #saúde #bemestar #saudemental #dica

O trauma emocional causado pelo abuso sexual deixa muitas raízes de desconfiança, amargura e outras consequências que podem se estender pela vida toda, por isso a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra é essencial para amenizar e eliminar as dores do trauma. #abuso #abusosexualinfantil #Ahazousaúde #saúdemental #ajuda #proteção #psicologo #psiquiatra #ajuda

A adolescência é uma fase cheia de descobertas, novos aprendizados e conflitos. É na adolescência que passamos a desejar ter o nosso próprio espaço. A psicoterapia vem para ajudar o adolescente a compreender as relações que foram estabelecidas ao longo da sua vida até chegar nessa fase. A partir do momento em que se estabelece a relação terapeuta-adolescente e que ele se sente seguro e confiante no terapeuta, o processo passa a acontecer de maneira fluída. É muito importante a participação dos pais/responsáveis para a melhora do adolescente. Para saber mais sobre nosso atendimento de psicoterapia para adolescentes, entre em contato. #adolescentes #psicoterapia #terapia #AhazouSaude #saudemental #adolescencia #viverbem

A resposta é não! A psicologia possui um papel de auxiliar na melhor forma de lidar com problemas e situações. Já a psicanálise busca auxiliar na descoberta do que causou esses problemas e situações. Por exemplo: suponhamos que você tenha uma enxaqueca e tenha tentando tratar em médicos, mas todos os seus exames acusam normalidade. A psicologia te auxiliará a lidar da melhor forma possível com essa dor, já a psicanálise, ira te auxiliar a entender onde essa dor surgiu e porque ela acontece. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise

Dúvidas e incertezas geram em nossos corações um sentimento de agonia e ansiedade. Nosso desejo é que neste novo ano todos os pensamentos negativos fiquem para trás para dar espaço apenas para as boas vibrações. #ahznoel #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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