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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autocuidado , avaliação , para whatsapp, instagram e facebook

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Uma pessoa com fobia social se preocupa se suas ações sejam consideradas inadequadas. Ela teme que sua ansiedade se torne óbvia, porque acredita que irá transpirar em excesso, apresentar rubor facial, vomitar, tremer ou gaguejar. Também teme que possa perder a sequência de pensamento ou talvez não consiga encontrar palavras para se expressar.

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A ansiedade e bem desconfortante e com ela vem alguns sintomas bem desagradáveis como preocupações exageradas, medos exagerados, falta de controles sobre os pensamentos, pavor de uma situação difícil, pânico etc... é bem ruim ter ansiedade não é mesmo? Mas tente não ficar desanimado com isso e procure um profissional qualificado para te ajudar a lidar com a ansiedade, que tal fazer uma terapia para te ajudar com isso? Conta aqui pra gente se você já recebe ajuda de algum profissional! #ansiedade #respiração #tratamento #ajudaprofissional #AhazouSaude #saudemental #viverbem

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