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O fim de ano é uma época do ano bem estressante. Mas é possível manter a calma. E nós te mostraremos como.#carrosselahz #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Só você tem o poder de fazer o seu dia, um dia melhor. Então deixe de lado tudo o que é toxico para sua saúde mental e se jogue no amor-próprio. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #qualidadedevida #bemestar #viverbem #frase #frases #postdefrase #frasedebomdia #bomdia
E aí, você tende a procrastinar no seu dia a dia? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #ansiedade #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A gente se preocupa com você e queremos saber: como anda sua saúde mental? Conta pra gente aqui nos comentários! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Se você começar a se sentir desconfortável com seu parceiro, deve se atentar aos sinais e notar por que isso começou. É importante buscar ajuda de terapeutas especialistas, fica a dica. #headspace #mentalhealth #AhazouSaude #saudemental #viverbem #relacionamentotoxico #dica
A atividade física tem um papel importante na saúde mental. A prática regular de exercícios pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, aumentar a autoestima, liberar o estresse e, ao mesmo tempo, aumentar a produção de substâncias químicas no cérebro que melhoram o humor e felicidade. Consequentemente melhora o sono e aumentar a resistência à fadiga. Sem contar que além dos benefícios físicos e mentais, a prática de exercício físico pode melhorar e muito a interação com outras pessoas. Em resumo, a atividade física tem muito potencial. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
A bulimia nervosa, é um transtorno alimentar, em que há distorção da imagem e que se manifesta , geralmente, entre as mulheres, tendo como causa diversos fatores, como a pressão estética e depressão. Esse transtorno pode ser tratado com psicoterapia e com o apoio de uma equipe médica, por isso fique atento aos sintomas e procure ajuda! #saudemental #AhazouSaude #viverbem #psicologia #bulimianervosa #AhazouSaude #AhazouSaude
Em meio a rotina, que muitas vezes pode ser caótica, o processo terapêutico ajuda a organizar e administrar melhor as emoções. O acompanhamento ajuda a descobrir detalhes sobre a personalidade. Assim o paciente pode entender melhor suas emoções. Podendo melhorar o desempenho profissional, fortalecer relações e ter mais amor-próprio. ?⚕️? #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento #saudeemocional
As crianças, assim como os adultos, têm emoções complexas e às vezes difíceis de expressar. No Dia das Crianças, reserve um tempo para ouvi-las e validar seus sentimentos. 1. Criar um Espaço Seguro: Garanta que as crianças saibam que têm um espaço seguro para compartilhar suas emoções, sem medo de julgamento. Isso fortalece sua confiança. 2. Praticar a Empatia: Mostre empatia e compreensão ao ouvir suas histórias e preocupações. Validar seus sentimentos ajuda a fortalecer seu bem-estar emocional. 3. Ensinar a Lidar com Emoções: Ajude as crianças a identificar e lidar com suas emoções de maneira saudável. Ensine-as a expressar sentimentos e encontrar soluções construtivas. Neste Dia das Crianças, promovamos um ambiente de compreensão e apoio emocional, onde as crianças se sintam ouvidas e valorizadas. 💬💕 #DiaDasCrianças #SaúdeMentalInfantil #OuvirECompreender #ApoioEmocional #EspaçoSeguro #DiaDasCrianças #SaúdeMentalInfantil #TempoDeTela #AtividadesAoArLivre #Criatividade #DiaDasCrianças #TempoDeQualidade #CuidadoInfantil #ConexãoFamiliar #MomentosEspeciais #DiaDasCrianças #SaúdeMentalInfantil #CuidadoEAmor #ConexãoFamiliar #AhazouSaude #saudemental #viverbem
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