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Você pode pensar que é você quem cuida do seu pet, mas eles estão de apoiando e cuidando de você de diversas formas. Eles te ajudam a se sentir seguro, estável e encontrar um significado na vida. Separamos 6 dicas de como seu amiguinho pode ajudar na sua saúde mental: 01) Passear com o seu pet te ajuda a manter a forma e atende suas necessidades diárias de exercícios, impactando diretamente na sua saúde mental 02) Isolamento e estresse podem causar depressão. Ao cuidar e brincar com um pet, você alivia seu sentimento de solidão 03) Ao passear com o seu pet, você possivelmente conhecerá outros donos, pessoas que socializam são mais propensas a serem mais saudáveis 04) Os animais te ensinam a viver o agora e apreciar as pequenas coisas da vida, o que pode ajudar muito quem sofre de ansiedade crônica 05) Um pet te ajuda a manter uma rotina, que pode te ajudar a manter o humor sob controle 06) Fazer um carinho no seu pet ou ter um gatinho se aninhando no seu colo pode te ajudar a ser mais calmo e menos estressado As vantagens de ter um bichinho são muitas. Pensando em ter um? Não compre, adote! ? ??#Pet #SaudeMental #DicasPet #AhazouSaude #DiaInternacionalDoGato

Hoje é Dia da MPB! Tem tantas músicas brasileiras que conseguem expressar exatamente o que estamos sentindo, não é? Se você se identificou com essa letra e não está sabendo lidar pelas coisas que você está passando, entre em contato e cuide de você! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #headspace #saudemental #diadampb #AhazouSaude #AhazouSaude

Cuidar da sua saúde mental é muito importante! Entre em contato conosco e venha garantir o seu horário para o mês de março. ? #AhazouSaude #editaveisahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

A tanatofobia (medo da morte), pode causar diversos malefícios físicos, mentais e psicológicos para quem a sofre com ela, alguns desses sintomas mais comuns são: calafrios, sudorese, boca seca, taquicardia, palpitações, náuseas e vômitos, tremedeira, ansiedade constante, crises depressivas e muitos outros. Caso você sofra com tanatofobia, entre em contato conosco que podemos lhe ajudar. #tanatofobia #convite #saudemental #AhazouSaude #viverbem #tratamento

As circunstâncias de cada pessoa são diferentes, por isso não dá pra comparar ninguém. Respeite o seu momento e se valorize! 😉 #dicas #amorpróprio #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace

Em todas as idades, a separação deve ser tratada como uma decisão dos adultos e que não há mocinhos e vilões. Isso também é verdade para os adolescentes, que podem querer tomar partido de alguém e desenvolver diversas ansiedades sobre abandono. Mantenha a proximidade e, se possível, faça planos em família. Se sentir acolhido por ambas as partes é mais que importante. #terapia #separacao #divorcio #filhos #casamento #criancas #terapiadecasal #ahazou #ahazousaude #saudemental

Além das tarefas essencialmente cansativas da nossa rotina, alguns hábitos que tomamos também influenciam na sensação de cansaço. Você anda cuidando bem da sua saúde e do seu sono? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Faz esse favor, porque hoje eu só saio da cama no café da tarde. ?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #alexa #engracado #meme #motivacional #frase

Sim, isso mesmo. A fibromialgia não causa apenas sintomas físicos como as dores fortes ao longo do corpo, ela também afeta a saúde mental do paciente e por diversos motivos. Afetando principalmente a memória, concentração, ansiedade e depressão. Então, é preciso tomar todos os cuidados além dos medicamentos para dor. A saúde mental também precisa da atenção. #AhazouSaude #saudemental #fibromialgia #mentalhealth #viverbem

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