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Com a Terapia EMDR você será guiado através de estímulos para superar traumas e lembranças negativas, para que você se sinta em paz e tranquilo(a) novamente. Chega de carregar tanta bagagem por aí, liberte-se do que não te faz bem. ?‍⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O caminho do crescimento pode não ser fácil, mas é muito recompensador. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Realizar metas é sempre mais difícil do que colocá-las no papel, concordam? Então acompanhe 3 dicas pra você tirar suas metas e sonhos do papel nesse novo ano! E estou aqui pra te ajudar a descobrir quais metas são importantes pra você e o que está te impedindo de realizá-las. ? #AhazouSaude #carrosselahz #saudemental #viverbem #metas
A saúde mental deve ser levada a sério, e mantê-la em ordem e bem trás benefícios para o dia-a-dia como acordar bem e disposto(a), fala ai para nós como você tem feito para ter excelentes dias. #enquete #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Grande parte dos seus problemas são causados por situações conflitantes ou estressantes que você cria em sua mente. Aprenda a controlar seus pensamentos e busque ajuda para reequilibrar suas emoções. Buscar ajuda de um bom profissional pode ser o início de uma jornada mais leve. Cuide da sua saúde mental. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais
Os benefícios de exercer o autoconhecimento emocional são muitos, mas posso te garantir que traz muitos benefícios para o seu ciclo profissional e para a sua vida pessoal.? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #curiosidade #emocional #autoconhecimentoemocional
Quando se é diagnosticado com o câncer costuma-se ter um impacto muito grande. Visto que a possibilidade da retirada das mamas pode provocar danos à autoestima ou a saúde mental da paciente. Neste momento devemos ajudar: - Estimulando a pratica de atividade física (com orientação médica) pode auxiliar no tratamento e trazendo assim bem estar. Para casos mais graves, quando não se é recomendado exercícios físicos, ajude a paciente a se locomover com frequência e realizar movimentos para não deixar o corpo parado. - Levante a autoestima dela. Caso tenha passado por um processo de retirada das mamas ou perda de cabelo é um processo bem desgastante para a paciente. É muito importante trabalhar a autoestima dela, com acessórios de maquiagem, conversas e mimos, podem ajudar neste momento. Apoiar quem mais amamos pode trazer muito bem estar. Deixe claro que ela não está sozinha! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #outubrorosa
Por que será que a ansiedade se tornou um dos principais males da atualidade? Essa pergunta requer uma reflexão ainda mais profunda. Alguns aspectos em comum em relação as pessoas que tem ansiedade atualmente: 1. Quando você está passando por dificuldades financeiras e tem medo de não dar conta de suas dívidas. 2. Quando você tem que mostrar resultados imediatamente para outras pessoas. 3. Quando você tem que lidar com algo inevitável e indesejável. 4. Quando você tem um grande medo e que este medo está tomando conta de sua vida. 5. Quando está em forte sofrimento e não consegue vê saída para isso. 5 frequentes situações que despertam uma mente ansiosa: - Expectativas; - Tentativa de antecipação; - Medo do incerto ; - Angústia; - Tentativa de previsão de tudo. #saúde #saúdemental #depressão, angústia #ahazousaúde
Parece mentira, mas não é. O anticoncepcional é perigoso para a mulher, muitos não sabem dessas informações e sequer se preocupam em pesquisar. Esse medicamento pode causar diversos problemas na saúde, indo desde problemas de fertilidade até problemas mais sérios como endometriose ou síndrome dos ovários policísticos (SOP). Enquanto o homem só precisa usar o preservativo que não afeta em nada na saúde dele. Pense nisso, quando o homem opta por não usar preservativo e a mulher precisa dos medicamentos, ele está fazendo com que ela possa ter algumas consequências e/ou oferecendo riscos à saúde dela. Com a saúde física e psicológica não se brinca. #dicas #machismo #relacionamento #saudemental #viverbem #AhazouSaude

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