saúde mental : posts, legendas e frases de autocuidado , psiccólogo , saúde mental , para whatsapp, instagram e facebook

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✨ Todos buscamos ser bons, mas fazer isso em excesso pode ser prejudicial. Olhe para dentro de você e dê um passo ao seu próprio cuidado: faça terapia. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #bondade #cuidado #saúde

Também conhecido como TDAH, o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, afeta entre 8% a 11% das crianças. Os primeiros sinais aparecem por volta dos 4 anos de idade e, pode não ter, interferências significativas no desempenho escolar da criança e acompanha o indivíduo por toda a sua vida, geralmente. Os principais sinais, são: desatenção e hiperatividade-impulsividade. Ao contrário do que muitos pensam, o TDAH, não é um fator secundário a fatores culturais, do modo que os pais educam os filhos ou de conflitos psicológicos, mas sim, de uma alteração na região cerebral, alterando o funcionamento de um sistema de substâncias químicas, chamadas neurotransmissores, que passam as informações entre os neurônios. O diagnóstico é imprescindível para que o indivíduo possa identificar como melhorar e conviver com o TDAH. #TDAH #AhazouSaude #Infância #DéficitAtenção #Atenção #Hiperatividade

Não deixe que os seus problemas, medos e inseguranças te impeçam de ter a vida plena e feliz que você merece. Agende já uma sessão de terapia e dê o primeiro passo rumo à aceitação e superação que você procura. Estamos aqui para te ajudar em todas as etapas da sua jornada. 👨🏻‍⚕️💚 #agenda #motivacional #psicologia #psicologo #saudemental #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack

Diferente de episódios esporádicos com motivações claras, a ansiedade crônica está com a pessoa todo o tempo e é ativada por quase qualquer gatilho. A longo prazo, além do enorme peso emocional, pode prejudicar a saúde física. Para liberar esse estresse acumulado e lidar com os gatilhos e as reações, procure um profissional de saúde mental. O tratamento, em geral feito na terapia, é personalizado para sua situação. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth

💭 A história da Larissa Manoela trouxe à tona a complexidade das relações com pais narcisistas. Identificar os sinais e estabelecer limites saudáveis são passos importantes para proteger sua saúde mental. Este post traz dicas sobre como lidar com pais narcisistas e preservar seu bem-estar. O primeiro passo é o autoconhecimento, reconhecendo comportamentos narcisistas e seu impacto emocional. Desenvolver técnicas para lidar com a situação torna-se essencial. Procure definir limites claros que protejam sua autoestima e bem-estar. Mantenha canais de diálogo abertos, expressando sentimentos de forma respeitosa para uma comunicação empática. 🗣️ Buscar apoio terapêutico é fundamental para desenvolver estratégias de enfrentamento e resiliência. Um espaço seguro para explorar suas emoções e aprender a lidar com elas. 🌱 Lembre-se, você não pode mudar os outros, mas pode controlar suas reações e como elas te afetam. Sua saúde mental é valiosa, e preservá-la é fundamental. 💪 #AhazouSaude #LarissaManoela #PaisAbusivos #RelaçãoTóxica #saudemental #viverbem

Hoje, no Dia Nacional de Luta contra a Violência à Mulher, reforçamos a importância de denunciar qualquer forma de violência de gênero. Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, não hesite em buscar ajuda. Ligue para o 180, que é o Disque Denúncia Nacional, ou entre em contato com a polícia local. Denunciar é o primeiro passo para acabar com essa triste realidade. #ViolênciaContraAMulher #DiaNacionalDeLuta #Denuncie #ViolênciaDeGênero #AhazouSaude #saudemental #viverbem

Quero te ajudar a descobrir as respostas que vão mudar a sua percepção da vida e fazer você começar a entender a pessoa mais importante: Você! Marque sua sessão! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Pedir desculpa é muito importante sim, mas não o tempo todo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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