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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autocuidado , autoestima , para whatsapp, instagram e facebook

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Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
Acredite no seu potencial e veja sua trajetória até aqui. Isso é só uma fase ruim, não uma vida ruim. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Você é dono de si e sabe o que é melhor para você. Não hesite em pedir ajuda quando precisar e saiba dizer não quando for preciso! ? #saudemental #limites #AhazouSaude #autocuidado #headspace #mentalhealth
O Transtorno de personalidade paranoide caracteriza-se por um excesso de desconfiança por parte do indivíduo e suspeitas em relação aos outros, em que as suas intenções são, na maior parte das vezes, interpretadas como maldosas. Sintomas: - Suspeita, de estar a ser explorado, maltratado ou enganado pelas outras pessoas; - Preocupa-se com dúvidas acerca da lealdade ou confiabilidade de amigos ou colegas e parceiros; - Tem dificuldade para confiar nos outros, devido ao medo de dar informações que possam ser maldosamente usadas contra si; - Interpreta significados ocultos, de caráter humilhante ou ameaçador em observações ou acontecimentos benignos; - Guarda rancor de forma persistente, sendo implacável com insultos, injúrias ou deslizes; - Percebe ataques ao seu caráter ou reputação, que não são visíveis pelos outros, reagindo rapidamente com raiva ou contra-ataque; #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #transtorno #lealdade #rancor #emoções #personalidadeparanoide
A disforia de imagem é um transtorno psicológico em que existe preocupação excessiva pelo corpo, fazendo com que a pessoa sobrevalorize pequenas imperfeições, resultando num impacto muito negativo para a sua auto-estima, além de afetar sua vida no trabalho, escola e no convívio com amigos e familiares. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
Líderes tendem a ter mais força em competências de liderança, como trabalho em equipe. ? Essa é a habilidade que requer mais paciência e honestidade, e concede uma melhor fundação para futuros desenvolvimentos em inteligência emocional e social, tanto no trabalho como em situações cotidianas. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #emocional #inteligenciaemocional #autoconscienciaemocional
Mesmo quando parecer que tudo está ruim, não desista. Um dia ruim, nunca irá definir toda a sua vida, lembre-se que após a tempestade sem tem um arco-íris. #AhazouSaude #motivacional #lembrete #diário #saudemental #autoestima
Ter depressão no fim de ano pode ser difícil. Mas aqui te ajudaremos a passar por essa fase da melhor forma. #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
O que mais pode nos ajudar a diferenciar uma doença da outra, são os seus sintomas. No caso da ansiedade os sintomas comuns são: medos irracionais; insegurança; pânico; comportamentos obsessivos constantes; problemas com o sono; medo de falar em público e preocupação em excesso. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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