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Quando uma crise de ansiedade estar por vir, é póssível notar alguns sinais. Veja alguns deles: - Coração acelerado. - Respiração ofegante. - Falta de ar. - Suor em excesso. Cuide-se e procure ajuda quando precisar. #AhazouSaude #ansiedade #sinaisfisicos #saudemental #mentalhealth #headspace
A orientação profissional te ajuda através de dinâmicas, entrevistas, vivências e ferramentas para criar um plano de ação para seu futuro profissional e escolher o melhor caminho para você seguir! #AhazouSaude #orientacaoprofissional #viverbem
É importante manter a mente aberta para tudo o que for dito, assim você de fato ouve as outras pessoas, livre de julgamentos e preconceitos. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Relações saudáveis são fundamentais para a saúde mental. Cultive conexões positivas com amigos, familiares e colegas. Compartilhar experiências e sentimentos fortalece os laços e proporciona um suporte emocional valioso. 👭❤️ #RelaçõesSaudáveis #ConexõesPositivas #BemEstarEmGrupo #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem
O amor é algo que você dá sem esperar nada em troca é desejar o melhor, é querer ver a pessoa feliz, mesmo que ela não possa te retribuir. #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #AhazouSaude #postdefrase #motivacional #psicanalise #Lacan #JacquesLacan #quote #AhazouSaude
O estresse pode acabar com o seu dia. Que tal adotar algumas atitudes simples na rotina para evitar aborrecimentos? Dá uma olhada! #bemestar #estresse #bandbeauty #ahazou #saúdemental #saúde
Cada pessoa tem um tempo para superar o luto. Não se compare com outras pessoas o luto tem estágios, então respeite os seus! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Há poder em reconhecer que você não precisa enfrentar tudo sozinho. 💬 A terapia é um espaço seguro para falar e se fortalecer. Estamos aqui para você! #ForçaInterior #TerapiaMasculina #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #qualidadedevida #terapiaparahomem
Você sabia que o sono é o maior restaurador natural do corpo? Dormir bem ajuda na memória, humor e até no controle do peso! 💤 👉 Dica: crie um ritual noturno — evite telas e luz forte 30 minutos antes de dormir. #saudedosono #boanoite #bemestar #qualidadedesono #rotinasaudavel #sono #vidasaudavel #autocuidado #descanso #dormirbem
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