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A auto sabotagem é quando criamos obstáculos que nos atrapalham na hora de realizar tarefas ou conquistar objetivos. Funciona como um mecanismo de defesa, ou seja, serve para nos defender do que classificamos como ameaçador ou até mesmo desafiador. Mas essa negatividade instalada é como uma erva daninha que cresce no quintal da sua casa, propaga-se rapidamente e toma o espaço só para ela. Mata a esperança e a oportunidade para a mudança. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O maior valor da vida é ter quem nós amamos por perto e com isso partilhar as sabedorias. Cuidar dos idosos é cuidar do amor ❤? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #idosos #valor
Ter ansiedade social é muito comum e apesar de todas essas dicas a melhor dica é: tenha acompanhamento psicológico. Um profissional irá te ajudar muito com a sua saúde mental.? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ansiedade #ansiedadesocial #dicas #AhazouSaude
Encontre a felicidade na jornada, apesar dos obstáculos. Descubra como transformar desafios em oportunidades de crescimento e escrever sua própria história de felicidade. 🥰✍ #AhazouSaude #saudemental #bem-estar #autoconhecimento #autocuidado #motivacionaL #jornada
Nossa missão é prover bem-estar emocional para você conseguir ter uma vida melhor! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Vale lembrar também dos sintomas mais comuns de ansiedade, que são: preocupação excessiva, insônia, medo irracional, tensão muscular, problemas digestivos e crises de pânico. Você sofre com ansiedade crônica? Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Exercícios físicos liberam endorfina, o hormônio do bem-estar. Mesmo uma caminhada curta pode melhorar seu humor. #ExercícioFísico #MenteSaudável #BemEstar
Se você tiver dificuldades em relaxar, busque ajuda com um profissional! ✨? #saudemental #excessodeestresse #AhazouSaude #estresse #viverbem #saude
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