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Neste Dia Mundial da Saúde Mental, faça uma promessa a si mesmo: priorize sua saúde mental. Como psicólogo, estou aqui para oferecer suporte, orientação e ferramentas para fortalecer sua mente. Não hesite em me procurar para cuidar de você. Juntos, podemos construir um caminho de bem-estar. ❤️ #SaúdeMental #DiaMundialDaSaúdeMental #CuideDeVocê #Psicologia #AhazouSaude
A terapia holística tem uma série de benefícios para a sua saúde e vai desde o autoconhecimento até o equilíbrio energético. E além de contribuir para a melhora dos sintomas das condições que citamos, ela também ajuda a superar traumas e bloqueios que podem bloquear o seu desenvolvimento na vida profissional e/ou pessoal. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapiaholística
O sono é essencial para a saúde mental e física, especialmente para quem enfrenta a ansiedade. Uma rotina de sono saudável ajuda a reduzir o estresse e melhora o equilíbrio emocional. Cuide do seu sono como parte do seu autocuidado diário! 🌙💤 #RotinaDeSono #SaúdeMental #ReduçãoDoEstresse #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #controledaansiedade
Nossa mente tem a capacidade de projetar realidades positivas, ou negativas a nosso próprio respeito, a respeito de outras pessoas, ou situações recriadas a partir daquilo que alimentamos. É importante, mesmo que esteja passando por uma momento difícil, concentrar-se em emoções positivas. Se você percebe que seu pensamento está concentrado no negativo e que, mesmo que busque o contrário, não consegue movimentar-se a seu favor, é importante buscar ajuda. A depressão é uma doença que requer tratamento e, quanto antes diagnosticada, mais rápido será o processo de melhora.❤️? Quer saber mais? Entre em contato e tire suas dúvidas. #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #depressao
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