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Hoje inicia-se a campanha para conscientizar a população acerca dos vários tipos de alergia, desde as alimentares até as respiratórias. Cuide-se! Divulgue essa ideia! #alergia #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Se você tem bem-estar, você tem tudo. Preze por isso. 💚🍃 #outubro #bemestar #saude #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Mesmo que ele pareça diferente. 😁 Viva as diferenças!🧡 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #autismo #conscientizaçãodoaustismo #diadoautismo #motivacional
O coach de fortalecimento mental Andrew D. Wittman criou o que ele chama de "Regra de 2 minutos". Ele afirma que, quando estamos frente à uma situação estressante, ou de conflito, fazer uma pausa de 2 minutos ajuda o cérebro a tirar o foco do problema e começar a pensar em soluções possível, com isso, é possível aumentar a produtividade e diminuir o estresse mental. E aí, você já praticou a regra dos 2 minutos? #diamundialdecombateaoestresse #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Essas quatro dicas podem fazer a diferença no seu dia a dia. Comer bem, por exemplo, não tem a ver apenas com estar em uma boa forma. É importante optar por um cardápio variado e equilibrado. E praticar atividades físicas colocam o corpo em movimento, o que contribui para a saúde emocional. Conviva com as pessoas que ama, e tenha com quem desabafar. Faça terapias, procure conhecer a si mesmo. Seguindo esses passos, sua saúde mental com certeza vai melhorar cada dia mais. #DiaMundialDaSaúde #EspecialDiaDaSaúdeMental #AhazouSaude
Evite ambientes fechados e com ar condicionado, e prefira sempre lugares arejados e limpos. Abra bem as janelas para renovar o ar e faça passeios e atividades físicas ao ar livre. 🚴‍♀️⛹️‍♂️#dicas #prevenção #doençasrespiratórias #AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude

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