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Os portadores de albinismo devem sempre fazer visitas constantes ao médico, como oftalmologista e dermatologista, pois têm uma tendência maior a desenvolver problemas de visão e na pele, devido a falta do pigmento melanina. #diamundialdeconscientizaçãodoalbinismo #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #dica

Sua saúde sempre em primeiro lugar! #saude #ahazou #nutricao

A Menopausa na verdade é o nome dado a ultima menstruação da mulher antes de parar de menstruar. O Climatério é o período pré essa menstruação, conhecido também como uma transição entre a fase reprodutiva e a não reprodutiva. #Climatério #AhazouSaude #Dicas

Torne esse novo ciclo sinônimo de relaxamento! #saude #bemestar #cuidado #autocuidado #ahazou

Alimentos ricos em vitamina C diminuem a secreção de cortisol, hormônio liberado pela glândula adrenal em resposta ao estresse e à ansiedade sendo responsável por transmitir a notícia de estresse para todas as partes do corpo. O consumo de alimentos que contém vitamina C promove o bom funcionamento do sistema nervoso e aumentando a sensação de bem-estar. Exemplo: laranja, acerola, limão, kiwi, entre outros. #ansiedade #vitaminaC #ahazou #dicas

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Cada período tem o seu benefício! Fazer exercícios de manhã pode te ajudar a manter o metabolismo mais alto durante o dia e te deixar com mais disposição, enquanto de noite, vai te ajudar a relaxar e dar aquela sensação gostosa de dever cumprido. Descubra o que é melhor para você e o que se adapta a sua rotina. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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