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✅ O Ômega 3, além de contribuir para a regulação do peso, ajuda a prevenir problemas relacionados à pressão arterial, colesterol, triglicerídeos e glicose. ✅ Uvas e sucos de uva roxa possuem antioxidantes que ajudam a regular o colesterol bom. ✅ A aveia, além de regular o açucar do sangue, ainda auxilia na redução do colesterol. . Quer montar um cardápio especial para cuidar do seu coração? ❤️Agende uma consulta. #nutricao #nutrologo #AhazouSaude #nutricionista # #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #bemestar

Sabe aquela sensação de inchaço que parece que você engordou 3 kg após as férias? Separamos 5 dicas que te farão desinchar. Confira no post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude

É importante evitar alimentos que vão lesar a pele, como por exemplo, excesso de açúcar e alimentos refinados, pois fazem com que aumentem a glicação (processo de soma entre uma proteína e um carboidrato), e isso pode fazer com que a produção de proteínas, como o colágeno, diminua. Alguns nutrientes importantes e que deixam a pele saudável são: – Omêga 3; – Vitamina A; – Silício; – Zinco; – Vitamina D. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição

O segredo para ficar bem longe do colesterol (ruim) é cuidar do que você coloca no seu prato. Alimente-se de forma saudável e equilibrada, sua saúde agradecerá. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #alimentaçao #escolhassaudaveis #colesterol #dianacionaldocombateaocolesterol

A não ser em casos de alergias infantis, uma vez que uma pessoa manifesta uma alergia alimentar, dificilmente ela terá um regresso. O ideal é continuar mantando distância de alimentos que te fazem mal. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem

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