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Confira nesse post alguns chás para você tomar durante os dias de temperaturas mais amenas do outono! ?? #chá #outono #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude

Priorize a sua saúde! ?? Garanta o seu horário em Maio! #AhazouSaude #editaveisahz #bemestar #qualidadedevida #saude #agendaaberta #maio #contato

Esteja visível: Use luzes e refletores em sua bicicleta e roupas para garantir que você seja visto pelos motoristas, especialmente durante a noite ou em condições de pouca luz. Considere o uso de cores brilhantes e vibrantes para aumentar sua visibilidade. #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #ciclismo #bikeevida

Na menopausa, os ovários não produzem estrógeno, que é um hormônio importante para a concentração e o aprendizado. Por isso, se você está com a memória fraca, dificuldade de aprendizado, de recordar palavras, nomes e lugares onde guardou objetos, pode ser um sinal de que a menopausa está próxima. Fique atenta e consulte um ginecologista! 🌺🩺 #menopausa #sintomasdamenopausa #sintomas #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar

Parecida com a depressão, a Síndrome de Burnout é causada pelo estresse excessivo na carreira profissional, com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastantes, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. Lembre-se: Você trabalha para viver, não vive para trabalhar! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Bom dia! Hoje é um novo dia, uma nova chance de cuidar da sua saúde e do seu bem-estar. ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #colorahz #AhazouSaude

Mês dedicado a colocar os temas da saúde mental em evidência de modo a prevenir o adoecimento emocional. Doenças emocionais não é frescura! ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #janeirobranco

Já parou para pensar em como cuidar da saúde em casa pode trazer impactos positivos? Devido à rotina agitada, podemos acabar nos esquecendo desse cuidado tão importante. Veja algumas dicas que podem te ajudar a se cuidar ao longo do dia: 1️⃣ Beba no mínimo 2 litros de água: não é novidade, mas precisamos reforçar, pois a água é indispensável quando se trata de saúde. Algo que pode funcionar é ter a sua garrafa de água sempre com você. 2️⃣ Adote algumas práticas para dormir melhor: procure ir para a cama sempre no mesmo horário e evite atividades que causem estimulação cerebral, como uso excessivo de smartphone ou televisão. 3️⃣ Evite o consumo excessivo de açúcar: quando ficamos em casa, podemos acabar consumindo mais doces e açúcar do que o normal. Não estamos dizendo que é preciso retirar o açúcar completamente da sua alimentação, mas reduzir as quantidades já faz uma grande diferença. 💚 Gostou dessas dicas? Compartilhe com alguém que você gosta para ajudá-lo a ter uma vida mais saudável. ✨😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #autocuidado #dicas #estilodevida #cuidados #diaadia #AhazouPack

Desejamos que em março você possa priorizar quem realmente importa: você! Bem-vindo, Março! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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