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Não serão os treinos milagrosos ou as dietas mais radicais que vão te ajudar da noite para o dia, isso não existe! O que realmente existe é o seu foco, disciplina e persistência em ter aquilo que você deseja. Apenas comece e tenha disciplina que os resultados virão com o tempo. ?❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

Doar sangue não é prejudicial para você, e é extremamente benéfico para quem receberá. Ajuda a salvar vidas, doe sangue. 25 de novembro - dia nacional do doador de sangue #frase #motivacional #doação #sangue #saúde #AhazouSaude

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