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☑ Beba bastante água
☑ Evite o consumo de comidas gordurosas e industrializadas
☑ Tenha boas horas de sono
☑ Evite gritar ou competir com ruídos externos. #diamundialdavoz #ahazousaude #dicas
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? Hoje é o Dia Mundial da Voz e aqui vão algumas dicas pra você manter a sua saúde vocal em dia: ☑ Beba bastante água ☑ Evite o consumo de comidas gordurosas e industrializadas ☑ Tenha boas horas de sono ☑ Evite gritar ou competir com ruídos externos.

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