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Todos nós sabemos que é essencial beber água, mas vamos te dar 5 motivos para você nunca se esquecer de se hidratar:
1) A Água regula a temperatura corporal quando nosso corpo se aquece, impedindo o nosso organismo de esquentar demais ou sofrer alterações térmicas bruscas através da transpiração;
2) Ela também desintoxica o corpo através da urina, que ajuda a limpar o organismo, além de ajudar na respiração;
3) A água também ajuda na absorção de nutrientes e glicose, além de transportar as substâncias pela corrente sanguínea;
4) Além de reduzir a retenção de líquidos, a água pode ajudar a emagrecer quando ingerida antes das refeições, controlando o apetite;
5) E por fim, promove a revitalização das células e mucosas, hidratando a pele por dentro e por fora!
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