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Ingredientes: ?1/2 pacote de pudim diet de chocolate ?300 ml de leite desnatado ?1 colher de sopa cheia de cacau em pó 100% ?2 colheres de sopa de creme de leite light ?adoçante a gosto Modo de preparo: ? Misture o leite, o pudim e o cacau em uma panela e aqueça até engrossar. ?Desligue o fogo e adicione o creme de leite light. Se quiser, coloque o adoçante de sua preferência. ??Se for usar a panelinha de fondue para servir e manter aquecido, é importante que o adoçante seja um especial para forno e fogão. Me conta se você fez essa receita! ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #foundue #founduechocolate #light #fit #fitness #founduelight #receita

A alimentação da mãe durante a amamentação deve ser equilibrada e variada, sendo importante ingerir frutas, cereais, legumes e verduras. Evitando o consumo de alimentos industrializados e com alto teor de gordura, que não possuem valor nutricional nem para a mãe e nem para o bebê. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Manter os hábitos alimentares pode ser algo difícil, principalmente quando você está em casa, tendo acesso ao que quiser a qualquer momento. ? O ideal para uma qualidade de vida no home-office é que você programe as suas refeições, faça pausas para focar na sua alimentação. E lembre sempre de se hidratar. ??? #AhazouSaude #alimentacao #dicas #homeoffice #nutricao # #saude #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem

Nós te ajudaremos com um acompanhamento nutricional completo com alimentos que irão te auxiliar na prevenção de doenças. Entre em contato, seu corpo vai te agradecer! 🥗#AhazouSaude #nutricionista #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Escolha o que deseja comer com calma e gentiliza consigo mesma e aproveite ao máximo ? #carrosselahz #AhazouSaude #fomeemocional #saude #bemestar #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #AhazouSaude

A gastrite é uma inflamação na mucosa do estômago, e os principais sintomas, são azia, sensação de estufamento e dor de estômago. Alguns alimentos acabam agravando ainda mais a inflamação, gerando desconforto. Saiba quais são estes alimentos e evite consumi-los: Café, Chá mate, Chocolate, Refrigerante, Sal em excesso, Enlatados, Embutidos, Bebidas alcoólicas, Pimenta-do-reino, Leite e derivado, Frituras e Gorduras em excesso. #saúde #alimentçaosaudavel #AhazouSaude #gastrite #alimentos #nutri #bemestar #vidasaudavel

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