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posts, legendas e frases de para whatsapp, instagram e facebook: Manter o corpo hidratado é passo importante para garantir seu bom funcionamento. O ideal é beber, pelo menos, dois litros de água por dia (mas isso varia de acordo com cada indivíduo também). Cansou de beber água e quer variar?
Água de coco e sucos podem ser alternativas interessantes, mas lembre-se de que a água pura deve ser sempre sua principal fonte de hidratação.
Cuide-se. Viva mais e bem!
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