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O que acha de iniciar a semana com um desafio bem legal? . É muito simples, faça um potinho com os escritos: "Potinho das realizações". E durante 1 semana ao menos uma vez por dia, escreva em um papel algo que realizou, por menor que seja a realização, escreva e guarde. . Ao final dos 7 dias, abra o pote e leia tudo que está lá para você relembrar das suas realizações pequenas ou não que aconteceram na semana anterior. Bem legal né? Bora fazer? #potinhodasrealizações #realizações #AhazouSaude #motivacional
Olha só os benefícios do alongamento! Alongue-se diariamente e sinta os resultados. #alongamento #ahazou #saude #exercicios #ahazousaude
Pode ser que a gente não consiga em 100% do tempo, mas pelo menos estamos tentando, certo? 😪🤔😂😂 #oscar2022 #memesdooscar #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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