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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Os benefícios do açaí são:

- Previne envelhecimento
- Fortalece o sistema imune
- Melhora o sistema cardiovascular
- Melhora o intestino
- Fornece bastante energia
- Combate e anemia #açai #ahazou #saude #bemestar #dicas — essa e +350 mil no app Ahazou
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Os benefícios do açaí são: - Previne envelhecimento - Fortalece o sistema imune - Melhora o sistema cardiovascular - Melhora o intestino - Fornece bastante energia - Combate e anemia
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No verão nós temos que tomar muito cuidado com nossa alimentação, e tem alguns alimentos que temos que evitar. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar
#nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem — No verão nós temos que tomar muito cuidado com nossa alimentação, e tem alguns alimentos que temos que evitar. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Quando se coloca as crianças em contato com os alimentos, isso auxilia na familiarização com a comida e na vontade de experimentar o que elas ajudaram a preparar. O que acha de tentar?🤗🥗 #nutrição #dicas #crianças #diadascrianças #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar

Por hábito, por uma fome incontrolável, por angústia, por sentimentos as vezes não prestamos atenção no que estamos comendo. Mas eu vou te dar uma dica, pra te ajudar a ter uma consciência maior do que você tem ingerido. Antes de comer, pare e respire profundamente por pelo menos três vezes. Depois observe a sua comida e lembre-se de respirar entre uma mordida/garfada e outra. Você vai ver como esse detalhe pode te ajudar.
#Saudável #AhazouSaude #Alimentação — Por hábito, por uma fome incontrolável, por angústia, por sentimentos as vezes não prestamos atenção no que estamos comendo. Mas eu vou te dar uma dica, pra te ajudar a ter uma consciência maior do que você tem ingerido. Antes de comer, pare e respire profundamente por pelo menos três vezes. Depois observe a sua comida e lembre-se de respirar entre uma mordida/garfada e outra. Você vai ver como esse detalhe pode te ajudar. #Saudável #AhazouSaude #Alimentação

Bebidas açucaradas estão fortemente associadas com obesidade, diabetes tipo 2, doença cardíaca e vários tipos de problemas de saúde.

Suco de frutas de caixinha são quase tão ruins quanto refrigerantes. Eles contêm a mesma quantidade de açúcar e a quantidade de antioxidantes presentes são pequenas e não diminuem os efeitos nocivos do açúcar.

Por isso, evite bebidas açucaradas como refrigerantes e sucos industrializados.

31 de março - Dia da Saúde e Nutrição

#saúde #nutrição #dicas #alimentação #bemestar #ahazou — Bebidas açucaradas estão fortemente associadas com obesidade, diabetes tipo 2, doença cardíaca e vários tipos de problemas de saúde. Suco de frutas de caixinha são quase tão ruins quanto refrigerantes. Eles contêm a mesma quantidade de açúcar e a quantidade de antioxidantes presentes são pequenas e não diminuem os efeitos nocivos do açúcar. Por isso, evite bebidas açucaradas como refrigerantes e sucos industrializados. 31 de março - Dia da Saúde e Nutrição #saúde #nutrição #dicas #alimentação #bemestar #ahazou

Todo dia é seu dia ? 08 de março - Dia internacional da Mulher.
#diadamulher #08demarço #mulheres #girlpower #bandbeauty #ahazou #nutrição — Todo dia é seu dia ? 08 de março - Dia internacional da Mulher. #diadamulher #08demarço #mulheres #girlpower #bandbeauty #ahazou #nutrição

Os melhores ingredientes pra limpar o seu são:
? Limão: ele ajuda a eliminar as impurezas do fígado
? Brócolis: coloca as enzimas pra trabalhar, jogando as toxinas para fora
? Repolho: é o cara perfeito pra ajudar na digestão e reduzir o colesterol
? Cenoura: ela é antioxidantes e tem muita vitamina A
? Açafrão: faz aquela faxina no fígado, ajudando a limpar as toxinas
? Gengibre: Ele é antioxidante e deixa o seu fígado
Gostou? Então bora começar o detox! #detox #nutrição #ahazousaúde #ahazou #bandbeauty #saúde #alimentação — Os melhores ingredientes pra limpar o seu são: ? Limão: ele ajuda a eliminar as impurezas do fígado ? Brócolis: coloca as enzimas pra trabalhar, jogando as toxinas para fora ? Repolho: é o cara perfeito pra ajudar na digestão e reduzir o colesterol ? Cenoura: ela é antioxidantes e tem muita vitamina A ? Açafrão: faz aquela faxina no fígado, ajudando a limpar as toxinas ? Gengibre: Ele é antioxidante e deixa o seu fígado Gostou? Então bora começar o detox! #detox #nutrição #ahazousaúde #ahazou #bandbeauty #saúde #alimentação

? Mantenha a rotina: Faça um cronograma para ajudar;
? Agora pode olhar para para afazeres que ficavam para depois durante a correria. Vai te gerar satisfação e ocupar a sua mente;
? Tenha horários para se alimentar e coma bastante fibras;
?Faça exercícios em casa: vai evitar a retenção de líquidos, ansiedade e aumento do peso;
? Dê um tempo para si: ouça música, leia um livro, assista uma série ou filme...
.
Gostou? Então marque um amigo que precisa ler isso e salve para não esquecer destas dicas! ?

#DicadaNutri #Nutri #Nutrição #AhazouSaude #SaúdeeBemEstar #Saúde #BemEstar #Dicas #CuidadoscomoCorpo #SaudeMental #Ansiedade #Quarentena — ? Mantenha a rotina: Faça um cronograma para ajudar; ? Agora pode olhar para para afazeres que ficavam para depois durante a correria. Vai te gerar satisfação e ocupar a sua mente; ? Tenha horários para se alimentar e coma bastante fibras; ?Faça exercícios em casa: vai evitar a retenção de líquidos, ansiedade e aumento do peso; ? Dê um tempo para si: ouça música, leia um livro, assista uma série ou filme... . Gostou? Então marque um amigo que precisa ler isso e salve para não esquecer destas dicas! ? #DicadaNutri #Nutri #Nutrição #AhazouSaude #SaúdeeBemEstar #Saúde #BemEstar #Dicas #CuidadoscomoCorpo #SaudeMental #Ansiedade #Quarentena

Procurando uma vida mais saudável? Então comece fazendo escolhas mais inteligentes e colocando mais cor e saúde no seu prato 🥗. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesdeboatarde

Os antioxidantes são muito importante para nossa saúde, e devem ser incluídos na nossa alimentação do dia a dia, mas quais alimentos possuem essa substância? Confira 5 deles nesse post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude

Consumindo produtos naturais, você só tem a ganhar.
Os benefícios incluem:
- São livres de substâncias nocivas a saúde.
- Ricos em nutrientes.
- Não agridem a natureza.
- Melhora o funcionamento do seu organismo.
Comece a introduzir produtos naturais na sua vida e note os benefícios na prática.
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