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Descobrir seu padrão de sono é fundamental para viver melhor. Estude sua rotina e o que te faz bem! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #carrosselahz
Marque na sua agenda! Aproveite esse tempo para curtir sua própria companhia ou compartilhar um momento com aqueles que estão passando a quarentena com você! #quarentena #lives #live #show #music #together #ahazou #ahazousaude #dicas #autocuidado #saudemental #bemestar
Que tal aproveitar essa vibe de ano novo ~ vida nova e incluir a meditação na sua rotina de autocuidado? ??#bemestar #cuidado #selfcare #ahazou #saude
As temperaturas mais frias estão chegando e por isso algumas mudanças na alimentação são necessárias. Veja nesse post dicas de como se alimentar de forma saudável no outono. Confira! ??#alimentaçãosaudável #outono #bemestar #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem
Fortaleça seus laços afetivos. Compartilhar momentos com amigos e familiares cria um ambiente de apoio. Conversas positivas e conexões significativas são fundamentais para enfrentar o estresse de maneira saudável. 🌟👫 #RelacionamentosPositivos #ApoioEmocional #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Nossos parabéns a todos os médicos e médicas apaixonados pelo o que fazem. Feliz Dia do Médico!🎉🩺 #diadomédico #médico #medicina #médica #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Substitua atitudes negativas por atitudes que te façam progredir e ser mais saudável. #viverbem #qualidadedevida #cuidese #AhazouSaude #atitude #atitudepositiva #viverfeliz
Uma caminhada de pelo menos 15 minutos por dia, te faz relaxar e diminuir a ansiedade. Tente observar a sua volta, esquecer os problemas e focar no que está acontecendo naquele momento da sua caminhada. Você também pode escutar músicas de relaxamento e fazer um alongamento antes e após a sua caminhada.?♀? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #caminhada
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