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Esse aparelho pode ser um bom substituto para caminhadas e corridas. Ele não irá forçar seus joelhos ou pés pois não há impacto, mas será um bom cardio, e a intensidade você pode colocar de acordo com o seu lilmite.🏃♂️🏃♀️ #AhazouSaude #baixoimpacto #exercicio #personal #personaltrainer #boratreinar #exercicioaerobico #eliptico
É a disciplina e o foco no seus objetivos que vão te levar longe. Não deixe de sonhar e correr atrás do que você quer! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
A insolação é um perigo ao fazer exercícios no verão. Te mostraremos como evitar este inimigo. #carrosselahz #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude
A regra é clara: se tá doendo, é porque tá crescendo. Então bora treinar e ser feliz. ?#AhazouSaude #nopainnogain
Disciplina para não desistir. Paciência para saber que os resultados podem demorar, mas vão aparecer. E um Personal Trainer para elaborar um treino que vai potencializar os seus ganhos. Gostou? #personaltrainer #Musculação #treino #Disciplina #hipertrofia #ahazou
⚠ Os dois treinamentos possuem vantagens e desvantagens, mas ambos podem ser usados para conquistar a hipertrofia. ?♂ A musculação é caracterizada pelo treinamento com pesos, onde a progressão acontece quando acrescentamos mais peso. ?♀ Já a calistenia usa o peso do própria corpo como treinamento, e a progressão é medida pela intensidade do exercício. ? Respondendo a pergunta: se você quer exclusivamente hipertrofia, a musculação vai te dar resultados bem mais rápidos. Porém, a Calistenia também pode ser usada para esse objetivo, com a vantagem de que pode ser práticada em qualquer lugar. E aí, vai escolher qual: musculação ou calistenia? #Hipertrofia #Musculação #Calistenia #PersonalTrainer #ahazou
Quando não acreditamos na vitória, a derrota já é nossa. Se você quer vencer de verdade, então acredite nisso. E mesmo que fracasse hoje, tenha certeza de que vai vencer amanhã. #AhazouSaude #motivacional #academia #gym #nopainnogain #boratreinar
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