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Seus exercícios do dia já estão pagos ou ainda não? #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Você é alguém que tem uma enorme variedade de exercícios e seus treinos são intensos ou ainda é iniciante e passa pouquinho tempo na academia? Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #boratreinar #personal #enquete #interativo #vidafitness #fitness

Tem gente que ama uma agitação e tem gente que prefere a tranquilidade de uma academia vazia, mas e você, qual o seu time? Conta para nós nos comentários. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #enquete

Que exercício físico é bom a gente já sabe! ? Mas olha só 5 que benefícios incríveis!! 1. Aumento no bem estar geral: mantém o corpo e a mente saudável, relaxa os músculos, proporciona um sono mais tranquilo e diminui o risco de insônia. 2. Modela o corpo e diminui o peso e medidas. 3. Melhora os aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem). 4. Fortalece os órgãos, melhora a frequência cardíaca e pressão arterial. 5. Previne e combate a Osteoporose, Artrose, Diabetes e a Hipertensão. #exercicio #ahazou #beneficios #academia

Nada melhor do que começar dia com uma dose a mais de endorfina para ter um dia cheio de energia e bem estar! E aí bora treinar? #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #motivacional #bomdia

Olha só os benefícios que o treinamento funcional pode trazer para a sua saúde! ? #treinamentofuncional #ahazou #exercicio #saude #bemestar

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